[quote="Смека"]Обожаю сайру! И пирог из нее отрубной на Дюкане мое любимое блюдо! Хорошего отдыха! Вареные яйца даже советовать боюсь [


Смека, доброе утро! Тебя же Оля зовут? Называть можно и так, и так?
я люблю сайру и это одна из самых любимых консерв, но чего-то не пошло
может это временно .


сегодня отвес. на весах 92.6. водичка сливается.
мечтаю увидеть на весах 89 уже поскорее, психологически важнее.


всем хорошего дня! я еле встала, а мне надо на треньку собираться)

Доброе) конечно, можно) Ник для того и придумывается, чтобы созвучен был)) Хорошей треньки тебе!!! И поскорее 89 увидеть! Одно другому способствует!

Давай к ним в табличку!

я не против в табличку, а что для этого нужно сделать?)

Сдаться Рост, вес, объемы и желание каждую неделю отчитываться по пятницам.

а куда сдаваться? в определенную тему? или здесь достаточно написать?


пока здесь напишу.
рост 168. вес изначально 94.00
параметры
107-92-112

Отлично! 89 скоро будет, станет полегче


Сюда сдаваться :) Если есть чем шаги замерять, то шаги тоже сдаём :)

да, шаги есть чем измерять) но я хожу не так много. стандартно 10 000-15000 в день.
сегодня вот 20 000 вышло.

Боже, стандартные 20000

Всем доброго утра! Погода продолжает баловать, КД неожиданно пришли раньше на три дня, что не порадовало(
Отвес сегодня - 400
итого 92.2

продолжаю Атаку.
по плану снова вода, рыба, овсяная оладушка.
еще яичницу хочу)

провела день хорошо) нагулялась, пила много воды.
не ела днем .к сожалению, так как не было ничего правильного.что можно было съесть.
поэтому как только приехала домой, с большим удовольствием съела яичницу

сейчас приготовлю овсяные лепешки на завтра. я их люблю)

индейка (бедро без кости) ждет меня на завтра.
готовить лень, но выхода нет)