Татьяна, рада , что у Вас все получается! Америка падет к Вашим ногам!!!

Спасибо за похвалу, будем все стараться.
В субботу уезжаем всей семьей на отдых, Главное не сорваться.
Не знаю, смогу ли писать на форум из Испании, Возвращаюсь 7.09.
Держите за меня "кулаки"

Девятое уже =) Вернулись?

Привет,девоньки! Я вернулась.
Раасказываю о своих подвигах:
Конечно же я не удержалась от белого винишка - это первое нарушение.
В основном диету соблюдала,за исключением маленьких нарушений - как то
1. кусок пицы
2.1/8 горячей булочки.
Пожалуй ж\это все.
А так наслаждалась морепродуктами - устрицы, мидии на пару, осьминожки, каракатицы и т.д.
А мои родственнички уплетали рядом теплай хлеб с испанским майонезом.
По результатам за 10 дней никаких сдвигов ни вверх ни вниз. В общем я довольна, а дома уже скинула. Сейчас 89,7. Там много плавала в море, сейчас опять пошла на аквааэробику.
Да, самое приятное. Когда я пришла на работу, а я не была там 1,5 месяца, там было общее вау!!!!!!!. Все девки тут же стали записывать сайт Дюкана.
А моя подруга решила подсадить на Дюкана мужа. Так что в наших рядах может быть пополнение.
Вливаемся в будничную жизнь и продолжаем худеть, Всем успехов, до связи