Молодец, Юльчик))))
400гр минус - хорошо, дальше больше будет!!!
И обещай нам - никаких там шарлоток))
Побаловалась, поняла, что после таких соблазнов вес стоит
И всё - больше не повторяйся!
Тем более теперь у тебя в рационе овощи - море овощей)))
Перчик красный сладкий, тыква, морква - пирог с тыквой -
вот замена шарлотке

О, да, Наиля, ты воодушевляешь))) обещаю, что больше никаких шарлоток))

Да, с овощами намного легче хотя я их и не много ем, но сама мысль что можно очень помогает

Сегодня вес 65.3кг. чет медленно пошло

65,1 (-200)

65

сегодня с утра 64,8кг -200

64,8

64,4

63,8 отвес 600гр Ой, побыстрее бы 59кг))) там бы уже чуть -чуть осталось