МаринаС, охх Маришка и не говори про малявок, я готовлю только когда она на ночь спать ложится, так как днем ну просто жесть какая то, только с ней и сиди, ничего нидает сделать, даже зубы уже по вечерам только чищу(((, а я вот с микроволновкой не в ладах, тоже если можешь скинь пару вкусненьких рецептиков, я съем и тебя буду вспоминать, только не икай)))), зашла бы как нибудь в гости к нам)))

budgie, но все таки весы стимулируют, особенно если на них видно минусы, так что поздравляем Вас с покупкой))))

не трудно, конечно, только все рецепты с сайта: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=382,
http://dukandiet.ru/karamelnyiy-puding/- использую как крем, так же как крем можно йогурт до 1 %;
http://dukandiet.ru/karamelnyiy-keks/,
вот еще рецепты для СВЧ: http://dukandiet.ru/forum/viewforum.php?f=37

а вот хлебушек мой любимый http://dukandiet.ru/hleb-dyukana/. В принципе, вся выпечка это фантазия на тему этого рецепта из разрешенных продуктов, добавляем только какао, сахзам, крем и т.д. Разные формочки используем. Приятного аппетита!

Конечно, весы нужны, не спорю, но и без них видно, по одежде. Так приятно натянуть джинсы, которые уже 2 года валялись в дальнем углу.
У меня вес уходит очень медленно, если я буду десять раз на дню взвешиваться, то изведусь вся. Лучше уж раз в неделю, надежнее.

budgie соглана, каждый человек индивидуален, оййй я тоже мечтаю одеть свои старые брюки и кофточки в обтяг, что бы из под них не высовывалось мое второе я))))

natalya2010 так так так спасибки наталья, щас посмотрю))) уже слюнки текут поскорей бы завтра, а то чегодня у меня ЧБ

natalya2010 и еще такой глупыйвопросик, в рецете пишут 1 ч.л сахарозаменителя, а он у меня в таблетках, тогда что по вкусу?

а что тебе мешает съесть десерт в ЧБ? там овощей нет!

точно, вот я капуста бестолковая)))) ща за кукурузным крахмалом побегу (ну если есть то пшеничных отрубей возьму)