приветствую! не курю и не пью 12 лет ,на диете полгода . желаю тебе силы воли и удачи в преодолении препятствий.

Огромное спасибо!!!! Я буду стараться! Мне уже и самой интересно, а смогу ли я?

человек -может все,даже то о чем он и не догадывался.

Вот это точно!!!!

Пекла сегодня булочки для Атаки по местному рецепту! На вкус очень мне понравились! Но вот булочками их назвать у меня язык не повернулся! Потому что это получились лепёхи какие-то!!!! Но оказалось, что на эти лепехи так удобненько класть сёмужку слабосоленую! От души поела лепёшечек! И прям как-то отпустило меня слегка! Я без диеты то особо хлеб не ела, да и на диете то я всего 4 дня... Но радости моей нет придела. Девочки, а как вы думаете, не стОит ли продлить Атаку? Мне рекомендовано 6 дней, но почему-то мне кажется я ещё пару деньков могу посидеть на ней.

Продлевать не стоит толку не будет, а организму лишний стресс, не надо

Вчера закончилась Атака. Потери есть! Порции и частота принятия пищи к концу Атаки значительно приблизились к человеческим! Кушать стала меньше и реже!! Естественно, чем до Атаки! Сегодня ухожу в Круиз. Всем огромное спасибо за поддержку! Даже в столь НЕ длительный период, как период Атаки 6 дней, пару раз было желание сорваться! Но зайду сюда, почитаю форум, посмотрю фотки и сразу опять крепну в своих начинаниях! Спасибо, девочки-красавицы!

Лена с переходом на круиз, здесь больше возможностей в кулинарии, и меньше желания срываться поскольку даже тортики можно-но наши.

Была на рынке, покупала, наконец-то, овощи. Пришлось пробежать весь рынок бегом, потому как горы фруктов, продающихся там, выводили меня из равновесия!!!! Господи как же я хочу яблоко!!!! ну хотя бы одно!!!!! Для меня вообще нонсенс, не есть фрукты больше 2-х дней! А тут уже 2-я неделя пошла без них любимых!!! Но я думаю, что я справлюсь! Просто на рынок ходить не буду и всё!!!

Ленусик, держись!!! Я тоже люблю яблоки, а тут как назло знакомые подарили 2 коробки своих яблок: огромные, румяные!!! Семья ходит, грызет! Ой, хочу, сил нет, но терплю!