Ленуш, привет!На этой диетке ты обретешь желаемую фигуру.Постепенно втянешься, научишься готовить полезные для нас блюда.Не расстраивайся из-за привеса, в ЧБ дни вес будет снижаться.Только не срывайся.
На форуме девчонки тебя поддержат и всегда посоветуют.Удачи!Все получится!

Я тоже так и не смогла найти чисто овсяных отрубей, поэтому с первого дня диеты покупала и использовала смесь из трех видов- ржаные, овсяные, пшеничные. Вчера закончились. В выходные поеду в супермаркет за новой порцией, а пока испекла хлеб из пшеничных отрубей. Получился изумительно пышный и мягкий. Правда пшеничными отрубями злоупотреблять не рекомендуется

ну вот, я тоже видела смесь из трех отрубей, но засомневалась, а раз у тебя такие хорошие результаты, вечером куплю обязательно! спасибо!

Ленуш, ты лучше купи кашу с овсяными отрубями и просей их оттуда.Посмотри на сайте много написано , где и как купить отруби.Заказать можно.Диета надолго, поэтому советую тебе ими запастись впрок, а пока можно и без них.

Отруби закажи в интернет-магазине, или на форуме здесь, есть Наталья, она пересылает, маме моей вот в Белгород я именно у нее брала))))

я из смеси пеку только хлеб) посытней получается
так что думаю, пока не найдешь чисто овсянных, можно и такими пользоваться

Цвелуша,я что-то посмотрела, доставка больно дорого обходится. мож как-то не так считала? сколько твоей маме обошлось, если не секрет, ведь белгород, не далеко от курска. а просеивать пробовала, хлопья тоже мелкеи какие-то были myllen parnas/ и я запарилась-теперь детям кашу варю.

и как Наталью найти, которая может помочь?

и еще такая штука со мной сегодня, после первого дня круиза ну оооооочень круто (сорри) пронесло... организм на капусту и огурец так отреагировал????

второй день круиза, ЧБ. какая-то я не организованная в плане приготовления еды. нужно завести блакнотик и выписать туда интересные рецепты, а то на форуме сижу-и то хочу, и то, и это, а на деле пошла, селедку схомячила, и сижу довольная. и не голодная, а чувства удовлетворенности нет...с вечера буду думать о завтрашнем меню.