Добрый день.
Выходные пролетели.
Минус один кг.
Из еды было: салат из кальмаров с яйцом и луком, тушенная грудка, омлет, печеночные оладьи (котлетки), сырники.
Может еще чего - не помню...


В субботу поехали с мужем на дачу, посмотреть что там и как. И застряли в снегах, сели на пузо. А потом 1,5 часа откапывали нашу машинюшку. ВОТ ГДЕ БЫЛ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА!!!!! До сих пор мыщцы рук, спины и всего остального болят

Меню на сегодня:
З: чай, печеночные оладьи, творог
Об: тушенная куринная грудка, кефир
Уж: пока не знаю, может ограничюсь глазуньей с ветчиной.

Пошла менять линеечку

Не знаю девочки, мне кажется, что все быстрые диеты ничего, кроме нагрузки на организм не дают. Мне больше по душе диета на месяц http://bystrajadieta.ru/dieta-na-mesjac/ с не ограниченным меню и в меру необходимой нагрузкой. И чувствуешь себя хорошо и худеешь.