закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 707 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 71  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед и только вперед!!!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2012, 15:52
Сообщений: 535
Откуда: г.Тольятти

Не в сети
tranquelle писал(а):
Ой, точно... Меня зовут Александра, мне 20 лет :girl_hide:

Буду стараться дойти до цели. Но меня кое-что сбивает - какое-то непонятное желание ежедневных результатов, мне хочется все больше и больше результатов и поскорее, поэтому часто хочется бросить занятия, но потом понимаю, что все сразу не получу :girl_cray2: и начинаю продолжать занятия. Система Дюкана держит в рукавицах, сладкого не хочется, больше хочу овощей, и безумно фруктов :girl_mad: Иногда прям охота выпить черный кофе с ложкой сахара - держусь...

Надеюсь на вашу поддержку :friends:

:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
Сашуль! Конечно, сахара хочется, но попробуй его заменить на стевиозид.
Пройдись по этой ссылке, там все продукты для нас. http://eco-hit.ru/

_________________
Изображение

Изображение
Заходи на огонек: viewtopic.php?f=18&t=3406
Я Елена, стройнею вместе с мужем. Начала дюканить с 19.01.2012.

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, А НЕ АВРАЛЬНАЯ РАБОТА!!!
Фото на стр.51.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед и только вперед!!!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 15:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
tranquelle писал(а):
Конечно, сахара хочется, но попробуй его заменить на стевиозид.


Знаете, сейчас уже это желание утихает, чай я всегда без сахара пила и пью, а вот кофе... для меня вообще кофе - это главный напиток.

Стевию нашла в магазине, но пока не покупала. Вообще сахзамом немного побаиваюсь пользоваться, не навредит ли он?

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
откровенно говоря, помимо того, что это моя первая (надеюсь единственная) диета и первый дневник. Что особо писать здесь, ума не приложу, поэтому буду периодически кидать картинки)))

Изображение

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Вот что решила, наверно стоит писать, что за день съела, чтобы лучше себя контролировать

13.02. день ЧБ
завтрак - 100гр.творога + 100гр йогурта, черный не сладкий кофе с корицей.
обед - 1 яйцо + кусочек рыбки, приготовленной на пару
ужин - роллы с крабовой палочкой и сыром 17%(прибл.10грамм) + три "Мадленки" :connie_21: (чтобы выполнить норму по отрубям) + зеленый чай.

физ.нагрузки :training1: - бодифлекс + час прогулки до рынка и обратно

вот такой мой второй день на круизе)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
девочки, у меня вопрос назрел - вот я рассчитывала вес, а линейку ту не сохранила с Дюкановским подсчетом. Можно ли ее как-то найти на сайте, где калькулятор, или нет?

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 23:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 18:05
Сообщений: 56
Откуда: Молдова, г.Кишинев

Не в сети
Приветик!!! Эгегей!!! Вперед в круиз!!! :good: :good: :good:

_________________
Изображение
Атака: с10.02.2012 по 16.02.2012. Сбросила 5кг
Круиз: с 17.02.2012
Изображение
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3463
фото на 2стрИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 08:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Nikoya, привет-привет)) рада знакомству! надеюсь, будем друг друга поддерживать и вдохновлять своими результатами других ребят :yu:

ну что вы думаете? - 400г :Yahoo!: я все ближе и ближе к 79 кг :boast: ну разве не молодец??? :spruce_up:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
сегодня моей физ.нагрузкой будет подготовка к праздничному романтическому ужину, столько всего сделать нужно :girl_impossible: да еще и по учебе требуют сегодня же работу скинуть...МАМАДОРОХАЯЯЯЯЯЯ :parting:

сегодня буду как Изображение

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Изображение


С ДНЕМ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!!!!

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!!!! Где вы, мои 56 кг?!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 18:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
14.02 БО день

уууууу, сегодня я оторвалась!
завтрак - 50 г. творога+100г йогурта+2 мадленки
обед - 50г.пост.говядинки
ужин - салат (свекла+3черносливки+кефир 0%) +кола с коньяком(тут я жиррранула, пардон) + 2 кексика.

сейчас пью зеленый чай с имбирем :beach:

физ.нагрузки - генеральная уборка квартиры+готовка с беготней по кухне :laugh3:

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 707 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 71  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron