Wanna be XS. Again.

Sialma

Daphna писал(а):

На утро приготовила замечтательный салат из тунца, перепелиных яиц, заправленный небольшим количеством мягкого творога "Домик в деревне". :popcorm1:

Потом немного ступила :threaten:

- взяла латте на соевом молоке в Старбаксе (наверное, зря, больше не буду :snooks:

)
На обед планирую съесть мусс из тофу и тунца, на ужин - мидии на пару! :pooh_honey:

Перед сном, как всегда, творожок! Вчера неплохо позанималась 30 минут! под старые песни Бритни прекрасно заниматься! :music:

Какое у тебя все рыбно-морское :smile3:

А чем ты занимаешься там под Бритни? :smile3:

Maria530

Daphna писал(а):

Maria530 писал(а):

Удачи тебе, не сдавайся! Это того стоит!
У нас с тобой сходные параметры. Я худею медленно, но все же результаты меня устраивают. Голода нет вообще, разнообразие блюд, много плюсов :good:

о здорово! Maria, а у тебя какие проблемные зоны? а параметры ( объемы)?
меня вот больше всего напрягает ляжка объемом 56 см :girl_devil:

у меня верхняя часть полнеет, особенно лицо и плечи (плечи от природы широкие), а вот с ногами и с попой проблем нет, :smile3:

Daphna

Sialma писал(а):

Daphna писал(а):

На утро приготовила замечтательный салат из тунца, перепелиных яиц, заправленный небольшим количеством мягкого творога "Домик в деревне". :popcorm1:

Потом немного ступила :threaten:

- взяла латте на соевом молоке в Старбаксе (наверное, зря, больше не буду :snooks:

)
На обед планирую съесть мусс из тофу и тунца, на ужин - мидии на пару! :pooh_honey:

Перед сном, как всегда, творожок! Вчера неплохо позанималась 30 минут! под старые песни Бритни прекрасно заниматься! :music:

Какое у тебя все рыбно-морское :smile3:

А чем ты занимаешься там под Бритни? :smile3:

никакой спец программы не придерживаюсь, так, общая разминка+ упражнения против боков и ушек+ растяжка!
а ты какие физ упражнения делаешь?

Daphna

Maria530 писал(а):

Daphna писал(а):

Maria530 писал(а):

Удачи тебе, не сдавайся! Это того стоит!
У нас с тобой сходные параметры. Я худею медленно, но все же результаты меня устраивают. Голода нет вообще, разнообразие блюд, много плюсов :good:

о здорово! Maria, а у тебя какие проблемные зоны? а параметры ( объемы)?
меня вот больше всего напрягает ляжка объемом 56 см :girl_devil:

у меня верхняя часть полнеет, особенно лицо и плечи (плечи от природы широкие), а вот с ногами и с попой проблем нет, :smile3:

дааа лицо у меня просто раздуло! и руки, и шею... и тали/ю и попу и ноги)) но сильнее всего бросается в глаза лицо

его уж никой одеждой не скроешь, если только вот такими :girl_pinkglassesf:

очками

Sialma

Daphna писал(а):

а ты какие физ упражнения делаешь?

Я с завтрашнего дня возвращаюсь на йогу :Yahoo!:

Daphna

Sialma писал(а):

Daphna писал(а):

а ты какие физ упражнения делаешь?

Я с завтрашнего дня возвращаюсь на йогу :Yahoo!:

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

Sialma

Daphna писал(а):

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

Я честно говор, ходила на йогу три года назад и не обращала внимание, что там и как уменьшалось.
Йога для меня - это позитивное настроение, мышцы в тонусе, да и вообще очень мне это нравится) Думаю, в любом случае повлияет благотворно :smile3:

Daphna

Sialma писал(а):

Daphna писал(а):

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

Я честно говор, ходила на йогу три года назад и не обращала внимание, что там и как уменьшалось.
Йога для меня - это позитивное настроение, мышцы в тонусе, да и вообще очень мне это нравится) Думаю, в любом случае повлияет благотворно :smile3:

о и мне это не помешает! :curtsey:

Daphna

Белковый, но очень уж объемный ( по количеству пищи) день.
с утра кушала омлетик белковый на пару, на обед пангасиуса на гриле с небольшим количеством укропа, а потом сначала 200 гр творога, потом дома уже 2 порции по 180 гр творога...пишу и самой стыдно. зачем так много??? :cry:

Lu-Natik

Да вроде немного. Голодать нельзя, и главное, что ты ешь разрешенное. Только осторожнее с творогом, он может воду задерживать.

Wanna be XS. Again.

Кто сейчас на форуме