вечер...
0% творог мягкий
0,5% молочко
3 табл сахарозаменителя...
мрррррр.. вкуснятинка!

тааак.... а мясо - рыба где?

да-да! мясо-рыба! это супер вкусно и очень нужно на нашем режиме питания
я тоже в начале обожала йогурты есть, а конкретнее сладкий жирноватый ванильный пудинг, но теперь решила вместо этого делать молочное желе с ванилью )
как у тебя дела? муж поддерживает?

привет... просто совет, который дает результат... следи за тем, что бы доля белков была больше всего остального... мы тут вместе проанализировали это дело, получается, что при таком раскладе отвесики лучше... я сегодня у себя выложила рецептик вкусненького десертика... глянь... может понравится больше пудингов...

спасибо, прочла попробую как-нибудь.
эх, не всегда получается что белка больше надо работать над собой

да все получится!!! не дрейфь!!!! прорвемся...

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ!!

я сегодня проснулась в прекраснейшем настроении!
встала на весы иииии...
-1 кг (я на 3-ем дне атаки)
ЧЕМУ Я БЕЗМЕРНО СЧАСТЛИВА!!!!!

ПОБЕЖАЛА МЕНЯТЬ ЛИНЕЕЧКУ и смотреть свой новый ИМТ!!!
Всем удачного дня!!!

с отвесиком расчудесным... так держать!!!

Огромное спасибо!!!!

Девочки, представляю вашему вниманию желейки! (рецепт не мой! фотки мои)
Нам нужно:
200 мл молока (разрешенного, до 1,5%, у меня было молоко 0,5%)
10 г желатина
6 табл сахзама
корица
2 ст. л. творога мягкого (0%)
Готовим:
1. молоко подогреть на плите, добавить желатин и 3 табл. сахзама, мешать до полного растворения
2. подготовить формочки (я брала силиконовые формочки, просто их сбрызнуть водой)
3. разлить в них 1/2 часть от готовой массы (100 мл)
4. поставить в морозилку на 10-15 мин (до застывания)
5. на застывший слой выложить по 1 ч.л. творога с корицей и сахзамом
6. залить оставшейся желатиновой массой
7. поставить в холодильник для полного застывания
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!