закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 810 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20733

Не в сети
Tirana писал(а):
-600( вытек вчерашний привес и захватил еще 100 гр)

Лена, поздравляю с отвесом! :Rose:
Пусть тебе и дальше худеется так же легко и вуксно! :
ПыСы. Вставь в своем профиле ссылку на дневничок и тебя легко будет искать друзьям! :friends:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 11:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 20:10
Сообщений: 766
Откуда: Томск

Не в сети
Nатали писал(а):
Tirana писал(а):
-600( вытек вчерашний привес и захватил еще 100 гр)

Лена, поздравляю с отвесом! :Rose:
Пусть тебе и дальше худеется так же легко и вуксно! :
ПыСы. Вставь в своем профиле ссылку на дневничок и тебя легко будет искать друзьям! :friends:




Что то не получается адрес нормально вставить:( может не туда вставляю...

_________________
Изображение
Изображение
   
 Моя диета: диета Дюкана  
Свой путь начила:5 апреля.2012
Я тут:http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3877


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
Привет!Будем знакомы!!!Меня Женя зовут)Позравляю с отвесиком=)

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 13:13 

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 10:33
Сообщений: 112

Не в сети
Привет! Поздравляю с отвесиком! Чужие победы так подбадривают!!! Спасибо! Меня Катя зовут, приятно познакомиться!!! :wink3:

_________________
Изображение



viewtopic.php?f=18&t=3891 буду рада видеть!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 20:10
Сообщений: 766
Откуда: Томск

Не в сети
Женька писал(а):
Привет!Будем знакомы!!!Меня Женя зовут)Позравляю с отвесиком=)

ПРИВЕТ!Будем знакомы! забегай в гости))

_________________
Изображение
Изображение
   
 Моя диета: диета Дюкана  
Свой путь начила:5 апреля.2012
Я тут:http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3877


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 20:10
Сообщений: 766
Откуда: Томск

Не в сети
Katerina NV писал(а):
Привет! Поздравляю с отвесиком! Чужие победы так подбадривают!!! Спасибо! Меня Катя зовут, приятно познакомиться!!! :wink3:

привет! спасибки)) да точно чужие подбадривают победы,а свои взрывают прилив эмоций))
забегай в гости))

_________________
Изображение
Изображение
   
 Моя диета: диета Дюкана  
Свой путь начила:5 апреля.2012
Я тут:http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3877


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 20:10
Сообщений: 766
Откуда: Томск

Не в сети
добрый вечер!
дни летят,вот и мой очередной день атаки заканчивается....утром узнаем как он прошел)
настрое хорошое,сходила сделала миникюр и педикюр..погуляла 40 мин..

сегодня решила в салон не машине а пешком..иду довольная как удав...и тут стоит парнишка(школьник) с друзьями и есть "наполеон" торт(я не люблю сладкое особенно этот торт),а тут прям желание отобрать и сьесть...дошла до магазина и купила пепси лайт....успокоилась...
меню;
завтрак- творог 0%+йогурт0,1% +кофе с молоком
перекус-холодец +чай с молоком
обед-бульон куринный с курицей
перекус-пепси лайт
ужин-котлета(конина+курица+зелень)
вода 1 литр


Изображение

_________________
Изображение
Изображение
   
 Моя диета: диета Дюкана  
Свой путь начила:5 апреля.2012
Я тут:http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3877


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2012, 20:10
Сообщений: 766
Откуда: Томск

Не в сети
10 заповедей счастливой женщины

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.
4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.
5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.

Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая женщина уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…

_________________
Изображение
Изображение
   
 Моя диета: диета Дюкана  
Свой путь начила:5 апреля.2012
Я тут:http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3877


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2012, 12:59
Сообщений: 70

Не в сети
Tirana писал(а):
добрый вечер!
дни летят,вот и мой очередной день атаки заканчивается....утром узнаем как он прошел)
настрое хорошое,сходила сделала миникюр и педикюр..погуляла 40 мин..

[color=#BF80BF]сегодня решила в салон не машине а пешком..иду довольная как удав...и тут стоит парнишка(школьник) с друзьями и есть "наполеон" торт(я не люблю сладкое особенно этот торт),а тут прям желание отобрать и сьесть...дошла до магазина и купила пепси]

Вот-вот, это правильно радовать себя: маникюр и педикюр то, что надо!!! Я сама так же себя подбадриваю и взбадриваю :good: Плюс особо и времени нет думать о всяких недюкановских вкусняшках :derisive:

_________________
Изображение
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3833 - мой дневник стройности ))) вэлкам!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2012, 02:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
Привет :friends: любительница каппучино :drinks:
с прекрасным настроением, настроем и отвесом :derisive:
пока не торопи мужа с покупкой кофе-машины :parting: вот закончишь хотя бы круиз :yes4: ведь по правилам кофейного мастерства молоко взбивается цельное, а не обезжиренное :pardon: хотя мы с коллегой прикалывались у кого красивее пена получится даже разбавив на половину водой :yes4: и глаза завязывали друг другу тоже - он выграл :blush2: :blush2: :blush2: но я тоже не плохо его делаю. очень редко кто умеет по-настоящему отлично взбивать молоко, я даже тут в Италии бубню часто... :mosking:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 810 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: