Вот,если заинтересует,моё похудени на Ковалькове.

Вот фото ДО и ПОСЛЕ


http://s003.radikal.ru/i204/1003/64/e975c2d06247.jpg Начало.126 кг
http://s006.radikal.ru/i213/1002/ab/08c96762cfe2.jpg Через 4 месяца 86 кг
http://s45.radikal.ru/i110/1006/b2/b178fd97fe9d.jpg ещё через 2 мес. 69,7.

Оля, привет.
Никто тебя одну не оставит, не переживай. ты не обжираешься. Только консервы нафиг выкинь,зачем они тебе? лучше рыбу свежую запеки.

Привет.Спасибо за коммент.А консервы получились экстренно.т.к. началачь у нас весенняя гроза и путь в магазин отрезало,да и охоту на улицу нос совать-тоже. Завтра пойду затариваться.Я и сама консервы не люблю.

Оль, ты совсем немного кушаешь, не переживай.. у всех организмы разные, я на работу чемодан еды беру вообще - как посмотрю, думаю, ну я и жрааааать, а потом понимаю, что у меня просто питание дробленое так получается лучше

Спасибо,успокоила.А я думала,что переедаю.

к тому же - вот у меня сейчас КД - я прям готова все подряд мести в рот, а иногда бывает - скучала иичко и усе... а у тебя сейчас просто организм и вообще мозг охреневает - ты же на диете, а можно дофига всего - поэтому надо быстрее есть-есть-есть, вдруг потом нельзя будет...

Ага
У меня скоро тоже КД.Ужевижу первые признаки.Держись холодильник!Надо наварить яиц,купить йогуртов и т.д.

Я сейчас пересчитала вес на французском сайте.Странно,но Дюкан снизил мою планку,как я и хотела.Реальный вес 66.И не такое уж отставание у меня.Всего 500 г.
И это при том,что на Пасху я оказывается съела запрещённое.Я и не знала.что оливки и маслины нельзя.И кушала их с сёмгой солёненькой.
вот как.Теперь исправляюсь.

Тезка, привет, я тоже Ольга. Посмотрела фото, молодец! столько сбросить! это в моем представлении мужество! То что смогла один раз сможешь еще раз. По питанию, вроде все нормально. Я по началу много ела (жрала по сути) сейчас ем меньше, но постоянно. У белка есть особенность, он переваривается долго, но если переварился то резкий голод! поэтому всегда держу кусок запеченной курицы или мяска, чтоб просто перекусить.

на йогурты не налегай - навари яиц, я пакет креветок купила