Первый раз на Дюкане. Худею к Новому году!!!

Nastya333

Boynty

В России ,в Ростове-на-Дону.

Мало чего попадается, а на счет молочки надо подумать , она для очищения хорошо помогает кефир в особенности.
А после атаки застойчик :blush2:

ужасное ощющение

Madina76

застойчик - это когда неделю вес стоит))) а ты всего три дня на диете

Boynty

Nastya333 писал(а):

Boynty

В России ,в Ростове-на-Дону.

Мало чего попадается, а на счет молочки надо подумать , она для очищения хорошо помогает кефир в особенности.
А после атаки застойчик :blush2:

ужасное ощющение

Я тоже Настя) И не волнуйся так про застои. Книгу Дюкана читала?

Он вообще считает, что в среднем 1 кг уходит за неделю. Хотя у меня выходит меньше(

На счет того что кефир желудок чистит, я его например вообще ооочень редко пью. И то только когда очень голодная и надо хапнуть на скорую руку

Nastya333

[Madina76
Я имела в веду :blush2:

другой не вес а внутренний (грузики)

Madina76

ваши грузики на форуме называются мебелью)))

Boynty

С мебелью помогают справляться отруби. Да и начнете есть овощи легче станет

Nastya333

Кстати на счет отрубей овсяные нашла без проблем, а вот с пшеничными тяжело, есть только с добавками морковки , свеклы и ещё чего то такие можно?

Еленка3н

Nastya333 писал(а):

Еленка3н!
Здравствуй давай знакомиться!!!
У нас с тобой и вес и цель почти одинаковая и результаты,
Я сегодня 1 день на БО
За атаку у меня ушло всего 500гр.

Сама ничего не понимаю(((( :scare:

Может вместе нам будет проще?..
Решила недельку за собой понаблюдать ,
И ела тоже я много белка, может от соли совсем отказаться?

Привет, рада знакомству. Я Лена, мне 26 лет :friends:

Давай вместе, буду очень благодарна за поддержку. Я уже 2 года срываюсь постоянно, но опять нахожу силы и в бой, вот только с одного и того же веса и дохожу до определенного и всё, срываюсь

Еленка3н

Nastya333 писал(а):

Boynty

В России ,в Ростове-на-Дону.

Мало чего попадается, а на счет молочки надо подумать , она для очищения хорошо помогает кефир в особенности.
А после атаки застойчик :blush2:

ужасное ощющение

у меня такая же ерунда... :cry:

, хотя кефир пью био 1% и не помогает.
Может овощи помогут, сегодня огурцы ела )))

Boynty

Nastya333 писал(а):

Кстати на счет отрубей овсяные нашла без проблем, а вот с пшеничными тяжело, есть только с добавками морковки , свеклы и ещё чего то такие можно?

Я все отруби заказывала через интернет. На счет добавления морковки не уверена что можно

Первый раз на Дюкане. Худею к Новому году!!!

Кто сейчас на форуме