холодец поела два раза, сначала горячим, потом застывшим.
завтра бы не расстроиться. все-равно до сих пор страшно быть сытой.

Привет! Знаешь, я тоже иногда думаю - как странно - "на диете", а есть не хочется. ))) Я на круизе - сегодня Б-день. Отварила язык говяжий и кефирчик обезжиренный. Вкуууснооо. А на завтра приготовила соте из разрешенных овощей и говядинки. Стоит, ждет завтра. )))

как и ожидалось +400гр. ну да не беда.

меню на сегодня:
утро дю хлеб с двумя кусочками копч куриной груди, кофе с 0 молоком
2 завтрак: 100гр творога с домашним йогуртом (0-1%)
обед: холодец, кофе с молоком
ужин: съем фазанячью грудь с огурчиком.
Не знаю можно ли фазана, ну лапшу варю, фазана буду

нам нельзя только птицу с плоским клювом, типа утка-гусь))0 а фазан типа дикая курица)))

спасибо, точно, я же читала

сегодня 88,5 (минус 100г от вчера) медленно но верно (я надеюсь).
В наличии одна проблема: не ем овощи. почти совсем не ем. не то что не люблю, не хочется, боюсь их. и так отвесы микроскопические. все понимаю, но все равно не им. напугайте меня пожалуйста.
ПС: сколько тыквы можно? кажется я ее буду. она сладенькая, наверное чуть-чуть?

сегодня сожрато:
утро: дю-хлеб с кусочком куринной груди копч, кофе-молоко
обед: 3 тонкие котлетки из курогруди с соусом из йогурта и горчицы.
ужин: 2 кусочка жаренной без масла рыбы (телапия), капуста пекинская

Сегодня сделала творожок из замороженного кефира, по моему супер, такой мягкий и нежный, ну еще размораживается.
ходила далеко, еще пойду попозже

Лен, привет!
Ну вот на 60 грамм мяса 40 грамм овощей примерно. Кто-то чуть больше ест, кто-то чуть меньше.

Можно капусты натушить с мясом, можно салатик сделать к рыбе.
А тыкву в выпечку многие добавляют или на десерт едят.

Хорошие отвесы у тебя!

Ты так и не прописала в своей профиле линеечку?
Ссылку каждый раз вставляешь?