Я худею - значит я живу!

yuko4ka

Поздравляю! Приятного круиза! =) А кушать надо, зачем голодной-то сидеть.

Kanzia

yuko4ka писал(а):

Поздравляю! Приятного круиза! =) А кушать надо, зачем голодной-то сидеть.

Спасибочки! :smile3:

Да я кушаю. На работе забегаюсь, вроде как не до еды)))))

Ттатьяна

Kanzia писал(а):

Девочки, доброе утро! :smile3:

Зкончилась моя атака... Утром немного расстроилась, встав на весы.. -3,4кг за восемь дней... А потом подумала- не фиг жрать по ночам! Вчера пришла домой с работй в девять вечера. Голоднющая... Как та сволочь! Нажралась на ночь глядя креветок с кальмарами.. Скотина я такая! Нет бы выпить стакан воды и в люлю! Так нет. Затоптала креветки....
Ну вобщем порасстраивалась я немного, а потом подумала- -3,4 тоже результат! Плюс- меняются привычки в питании! Плюс- обьемы уходят(по секрету-вчера даже ремень затянула в брюки! :blush2:

) ! И еще очень много плюсов- стала спать по ночам хорошо, ноги перестали болеть, по лестнице на свой третий этаж уже спокоыно поднимаюсь! :yes4:

Так что, фефоньки, я с вами!

Всем хорошего, радостного, ласкового дня! С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ! :kiss2:

Приятно познакомиться!!! Я Татьяна, тоже недавно на ДД. Будем вместе дюканить.
Ты что это себя ругаешь, себя нужно любить и обожать, а поесть на ночь креветок с кальмарами - это же все правильно, по дюкановски!!!!

Kanzia

Отчет

Kanzia

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Девочки, доброе утро! :smile3:

Зкончилась моя атака... Утром немного расстроилась, встав на весы.. -3,4кг за восемь дней... А потом подумала- не фиг жрать по ночам! Вчера пришла домой с работй в девять вечера. Голоднющая... Как та сволочь! Нажралась на ночь глядя креветок с кальмарами.. Скотина я такая! Нет бы выпить стакан воды и в люлю! Так нет. Затоптала креветки....
Ну вобщем порасстраивалась я немного, а потом подумала- -3,4 тоже результат! Плюс- меняются привычки в питании! Плюс- обьемы уходят(по секрету-вчера даже ремень затянула в брюки! :blush2:

) ! И еще очень много плюсов- стала спать по ночам хорошо, ноги перестали болеть, по лестнице на свой третий этаж уже спокоыно поднимаюсь! :yes4:

Так что, фефоньки, я с вами!

Всем хорошего, радостного, ласкового дня! С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ! :kiss2:

Приятно познакомиться!!! Я Татьяна, тоже недавно на ДД. Будем вместе дюканить.
Ты что это себя ругаешь, себя нужно любить и обожать, а поесть на ночь креветок с кальмарами - это же все правильно, по дюкановски!!!!

Спасибо , Танюша! :smile3:

Приятно познакомиться! Марина.
Будем дюканить вместе!)
А то что ругаю себя, так еще один стимул для себя, родной, любимой)))))))

Ттатьяна

Kanzia писал(а):

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Девочки, доброе утро! :smile3:

Зкончилась моя атака... Утром немного расстроилась, встав на весы.. -3,4кг за восемь дней... А потом подумала- не фиг жрать по ночам! Вчера пришла домой с работй в девять вечера. Голоднющая... Как та сволочь! Нажралась на ночь глядя креветок с кальмарами.. Скотина я такая! Нет бы выпить стакан воды и в люлю! Так нет. Затоптала креветки....
Ну вобщем порасстраивалась я немного, а потом подумала- -3,4 тоже результат! Плюс- меняются привычки в питании! Плюс- обьемы уходят(по секрету-вчера даже ремень затянула в брюки! :blush2:

) ! И еще очень много плюсов- стала спать по ночам хорошо, ноги перестали болеть, по лестнице на свой третий этаж уже спокоыно поднимаюсь! :yes4:

Так что, фефоньки, я с вами!

Всем хорошего, радостного, ласкового дня! С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ! :kiss2:

Приятно познакомиться!!! Я Татьяна, тоже недавно на ДД. Будем вместе дюканить.
Ты что это себя ругаешь, себя нужно любить и обожать, а поесть на ночь креветок с кальмарами - это же все правильно, по дюкановски!!!!

Спасибо , Танюша! :smile3:

Приятно познакомиться! Марина.
Будем дюканить вместе!)
А то что ругаю себя, так еще один стимул для себя, родной, любимой)))))))

зап-ре-ша-ю!!!! себя дорогую, любимую, единственную, ненаглядную ругать!!!! Только хвалить!!! Здесь и без ругани на диете Дюкана - ДД - похудеем!!!!
http://www.livechat.su/resize/download/756025

Ттатьяна

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Девочки, доброе утро! :smile3:

Зкончилась моя атака... Утром немного расстроилась, встав на весы.. -3,4кг за восемь дней... А потом подумала- не фиг жрать по ночам! Вчера пришла домой с работй в девять вечера. Голоднющая... Как та сволочь! Нажралась на ночь глядя креветок с кальмарами.. Скотина я такая! Нет бы выпить стакан воды и в люлю! Так нет. Затоптала креветки....
Ну вобщем порасстраивалась я немного, а потом подумала- -3,4 тоже результат! Плюс- меняются привычки в питании! Плюс- обьемы уходят(по секрету-вчера даже ремень затянула в брюки! :blush2:

) ! И еще очень много плюсов- стала спать по ночам хорошо, ноги перестали болеть, по лестнице на свой третий этаж уже спокоыно поднимаюсь! :yes4:

Так что, фефоньки, я с вами!

Всем хорошего, радостного, ласкового дня! С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ! :kiss2:

Приятно познакомиться!!! Я Татьяна, тоже недавно на ДД. Будем вместе дюканить.
Ты что это себя ругаешь, себя нужно любить и обожать, а поесть на ночь креветок с кальмарами - это же все правильно, по дюкановски!!!!

Спасибо , Танюша! :smile3:

Приятно познакомиться! Марина.
Будем дюканить вместе!)
А то что ругаю себя, так еще один стимул для себя, родной, любимой)))))))

зап-ре-ша-ю!!!! себя дорогую, любимую, единственную, ненаглядную ругать!!!! Только хвалить!!! Здесь и без ругани на диете Дюкана - ДД - похудеем!!!!

Kanzia

Tatik22 писал(а):

Kanzia писал(а):

Девочки! Отчитываюсь!

какая сложная табличка, аж глаза разбежались! :girl_crazy:

Что-то кексиков много, или это все дневная норма?

Дневная!)))))))
Но сегодня сказала кексикам нет!()))))

yuko4ka

То, что кексам сказала "нет" - это хорошо. Каждый день их кушать тоже не стоит. Я вот два дня подряд поела конфет с чаем, хоть и разрешенную норму - но уже понимаю, что надо бы перерыв. =)
А вот смотрю я на твою табличку - у тебя так мало калорий выходит. Для женщин нужно минимум 1200ккал в день. Кушай побольше мяса и рыбы! Порции по 100гр как-то грустно. А то сгонишь себе метаболизм на минимум, потом сложно худеть будет.

Kanzia

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Ттатьяна писал(а):

Kanzia писал(а):

Девочки, доброе утро! :smile3:

Зкончилась моя атака... Утром немного расстроилась, встав на весы.. -3,4кг за восемь дней... А потом подумала- не фиг жрать по ночам! Вчера пришла домой с работй в девять вечера. Голоднющая... Как та сволочь! Нажралась на ночь глядя креветок с кальмарами.. Скотина я такая! Нет бы выпить стакан воды и в люлю! Так нет. Затоптала креветки....
Ну вобщем порасстраивалась я немного, а потом подумала- -3,4 тоже результат! Плюс- меняются привычки в питании! Плюс- обьемы уходят(по секрету-вчера даже ремень затянула в брюки! :blush2:

) ! И еще очень много плюсов- стала спать по ночам хорошо, ноги перестали болеть, по лестнице на свой третий этаж уже спокоыно поднимаюсь! :yes4:

Так что, фефоньки, я с вами!

Всем хорошего, радостного, ласкового дня! С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ! :kiss2:

Приятно познакомиться!!! Я Татьяна, тоже недавно на ДД. Будем вместе дюканить.
Ты что это себя ругаешь, себя нужно любить и обожать, а поесть на ночь креветок с кальмарами - это же все правильно, по дюкановски!!!!

Спасибо , Танюша! :smile3:

Приятно познакомиться! Марина.
Будем дюканить вместе!)
А то что ругаю себя, так еще один стимул для себя, родной, любимой)))))))

зап-ре-ша-ю!!!! себя дорогую, любимую, единственную, ненаглядную ругать!!!! Только хвалить!!! Здесь и без ругани на диете Дюкана - ДД - похудеем!!!!

Слушаюсь и повинуюсь!))))))))

Я худею - значит я живу!

Кто сейчас на форуме