Сегодня поняла, что надо продолжать придерживаться аксиом диеты. Прибавка небольшая, 1 кг, но я насторожилась. Вот только врач сказала, что надо уменьшить количество белков в рационе из-за повышенного холестерина и мочевой кислоты. С чего начать? Пойду закупаться, а потом буду думать!

Вот невезуха! Столько времени вес держался - целый год! И я ничего не делала; только иногда проводила белковые дни. И вот сегодня мой вес был 68,6. Сразу чувствуются эти 2 лишних килограмма. Сегодня белковый день, а потом снова типа диета? Я уже пыталась пару недель назад, но что- то не идет….. Где же набраться мужества…..

Только что прочитала и хотела скачать, но все сорвалось…Короче, Дюкан написал новую книгу с новой диетой для тех. кто хочет повторить и скинуть набранное после диеты. Новая диета….НЕ могу найти…Где прочитать, кто знает? Кто слышал?

Мой вес уже 69 кг!!!!!! А снова на диету не могу сесть и да-
же белковые дни провожу со скрипом и нарушениями…. А отруби вообще тоже не употребляю. Надо что-то делать!!!!

Сегодня, 2 января, у меня белковый день - Атака; Ем и пью правильно. Вес был 71,1. Завтра продолжу писать.

Привет,просмотривала ваш дневничок и ликовала, как же легко человеку дается похудение, но под конец оказалось чудес все-таки не бывает. И если не держать себя в руках,то все вернется. А для меня это самое страшное. И вес медленно уходит и без дисциплины(диеты) я молочу все подряд даже если не голодная. Так что Дюкан это навсегда,получается. Давайте вместе худеть.

Привет! Заглянула на огонек познакомиться и поддержать.
Прежде всего не впадай в панику! Если не получается то посмотри почему? Тянет на сладкое,- сделай себе белковые муссы и зефиры, Не хочется отрубей- просто придумай как по другому их вести в рацион.
Все что тебе надо, это найти в себе внутреннюю мотивацию. Сходи в магазин, выбери себе платье в притык и пообещай что как только продержишься на диете 2-3 недели ( ну или месяц) то купишь его себе.
В общем, держись! И помни что ты в этой борьбе не одинока! Удачи!!!