нога об ногу трется...ляжки ого го...бедра тоже..

Так что тебе новые весы показали то?

новые сейчас показывают утренний вес
а старые на 2 кг больше

день прошел.
вся еда была по плану как и писала.
завтра 3-й день атаки
утро яйцо кофе
обед курогрудь
перекус будет йогурт валио
ужин ножки куриные пожаренные в специях и соевом соусе
много чая и воды
всем хорошего вечера!

Ну молодец! Хорошо идешь!

всем добрый день
проснулась и не верится -2 кг
вода...
а как приятно

3-й день атаки

утро яйцо кусочек курицы кофе

обед курогрудь в приправах жареная на сухой сковороде


ужин курогрудь в приправах жареная на сухой сковороде

много чая и воды

Ну видишь, какая ты молодец! Замечательно! Не забудь про прогулки по полчаса в день! И скорее бы уж тебе отруби прислали!

прогулки у меня минимум 30 минут чаще всего больше не менее часа хожу
отруби только 4 привезут

Доброй ночи всем дорогие дюканочки. день был тяжелым.. Но еда вся по плану! Единственно что пила сегодня я очень много, хотелось... И водичка вся сидит во мне никуда не уходит... Прям чувствую , надулась как шарик.. Ничего соленого не ела.. Кд только через 10 дней.. Чувствую отвесом меня утро не порадует.. Ожидаю плюсик.. Ну ничего.. Сгоним все! Прошло 3 дня атаки продлевать я ее себе не намеренна. Поэтому завтра первый бо и сумасшедший день))) буду ходить по магазинам обязательно куплю что то очень красивое на два размера меньше.. :)) всем доброй ночи, а утром всем желаю хороших отвесов и прекрасного настроения!