10кг до полного счастья! (фото стр.6)

[пушистый бегемот]

Знаешь-ка что? Не майся дурью!!! Если дядя ДЮ сказал тебе 3 дня атаки, то именно ТРИ, а не пять. Не надо своенравничать тут, ок
Продление атаки чревато застоями. Тебе оно надо? Тебе же хочется поскорее сбросить вес, а не топтаться на месте, правда? Слушайся дядю Дю.

[Maroschka]

Продление атаки чревато застоями.

Всё правильно!!! Эля, не продливай Атаку на 2 дня, в Круизе можешь застрять с отвесами

[Avocado]

Конец 4го дня, полет нормальный, если не сказать больше. День начался с действа в ванной комнате, кот. давно не было (пардон за подробности) . Спасибо Metamucil, это порошок такой, клетчатка, кот. я пару раз пила. Стоически не влезала на весы, хотя ОЧЕНЬ хотелось.

Завтрак: большАя тарелка супа ( предысторию читай ниже)
Дело было так. Вчера вечером стала я лазить по рецептикам. Бифштескы надоели, а готовить времени нет. И тут набрела на фото супчика, да такое, что от него аж пар шел. Я поняла, что в жизни ничего так не хотела, как суп. Был кусочек бифштеска, я его порезала, залила кур. бульоном (био, конечно), + 1.5 л. отрубей, прованс. травки и все! Все это на час в slow cooker, a утром готов суп на завтрак!

Обед: в китайск. забегаловке брала курицу барбекю со специями, 250г, но съела только 1/2. Фоточка внизу. Это она выглядит обугленной, на самом деле, это специи какие то. Китайцы, что с них взять?!

Ужин: в честь дня Валентина повела пацанов в ресторан. Взяла себе курицу на грилле.

перекусов не было, т.к. все было очень сытно: и завтрак, и обед, и ужин.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Avocado]

Продление атаки чревато застоями.

Всё правильно!!! Эля, не продливай Атаку на 2 дня, в Круизе можешь застрять с отвесами

Maroschka, пушистый бегемот
Вот, значить вы меня как.... Вообще, имеет смысл, но я как то морально подготовилась к 5 дням, да и продуктов нет пока переходить на след. стадию. Так что просижу все 5 дней как планировала, а потом посмотрим!

Последний раз редактировалось Avocado 15 фев 2013, 01:02, всего редактировалось 1 раз.

[Avocado]

Конец 4го дня, полет нормальный, если не сказать больше. День начался с действа в ванной комнате, кот. давно не было (пардон за подробности) . Спасибо Metamucil, это порошок такой, клетчатка, кот. я пару раз пила. Стоически не влезала на весы, хотя ОЧЕНЬ хотелось.

Завтрак: большАя тарелка супа ( предысторию читай ниже)
Дело было так. Вчера вечером стала я лазить по рецептикам. Бифштескы надоели, а готовить времени нет. И тут набрела на фото супчика, да такое, что от него аж пар шел. Я поняла, что в жизни ничего так не хотела, как суп. Был кусочек бифштеска, я его порезала, залила кур. бульоном (био, конечно), + 1.5 л. отрубей, прованс. травки и все! Все это на час в slow cooker, a утром готов суп на завтрак!

Обед: в китайск. забегаловке брала курицу барбекю со специями, 250г, но съела только 1/2. Фоточка внизу. Это она выглядит обугленной, на самом деле, это специи какие то. Китайцы, что с них взять?!

Ужин: в честь дня Валентина повела пацанов в ресторан. Взяла себе курицу на грилле.

перекусов не было, т.к. все было очень сытно: и завтрак, и обед, и ужин.
А вообще, сегодня день валентина, и что только нам в оффис не насесли?! Торты, пирожные, конфеты, шоколад и пр. Я не повелась ни на одно, как то отсекло и все. Горжусь собой (хотя я не сладкоежка, но бельгийск. шоколаду "нет" не скажу)

[Maroschka]

Так что просижу все 5 дней как планировала, а потом посмотрим!

под твою ответственность

Я не повелась ни на одно, как то отсекло и все. Горжусь собой (хотя я не сладкоежка, но бельгийск. шоколаду "нет" не скажу)

Какая ты умничка, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

[Avocado]

Какая ты умничка, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

Так, а вот теперь я собой не горжусь: выпила шампанское в честь одиночества в день Валентина

[Avocado]

Ну вот отвернулись от меня все после моего стакана шампанского... Это моя проблема, шоколода и сладкое мне пофик, а вот вино сухоем это моя слабость.

надеюсь реабилитироваться, после того, как вы услышите про мой день и то, что я готовлю на завтра!!!

Завтрак: блинчик по Дю
Обед: остатки обуглен. китайск. курицы (150г)
перекус: остатки чесночн. сосиски от био фермеров (тоже около 200г), не завидовала моим коллегам
Ужин: курица барбекю, правда подцепила 1 ст.л. капустного салата у малого с тарелки

Я не могу дождаться завтра, чтобы взвеситься. И колко, и хоцца: вдруг будет мало и я расстроюсь?! По джинсам заметила, что чуть стало свободно у бедер, попе, и на талии, затянула ремешок на один. Так что 2 кг должно быть точно, иначе бы не почувствовала.

Завтра крузю!!! Соскучилась по овощам сил нет! А сейчас у меня готовится курка в рулете тетрапак - 1й раз делаю, с перчиком, орешками. Завтра ко мне девчонки приходят на посиделки, но это уже отдельн. сообщение.

[Oliviya]

Элечка, приветик!
Умничка, хорошо так питаешься, без нарушений (шампанское не в счет). Желаю тебе завтра увидеть хороший отвес за все 5 дней атаки. Очень отрадно было слышать, что у тебя спала отечность после 3 дня, надеюсь, что тоже уйдут отеки в скором времени. У меня пока только прошло 2 дня атаки.
Чем вы на выходных занимаетесь, ездите куда-то на природу?
Хороших тебе посиделок с девчонками!

[пушистый бегемот]

Эля, привет!
Я целых 3 бокала шампанского бабахнула, не удержалась
Зачем орешки добавила? Орехи нам низяяяя!
Большого тебе отвеса! А почему каждое утро не взвешивалась?