Дневничок Янота

[Yanot76]

Да неее... я тож ем не мало, просто в основном ближе к вечеру.
С утра мне особо и не хочется...
Открыла для себя всякие желешки молочно-творожные, теперь буду каждый день делать, а то сладенького очень хочется
А еще мне сегодня привезли сухое молоко, отруби, крахмал кукурузный и стевию. Завтра начинается мой Большой Круиз!

[Marusen`ka]

А мне уж очень фруктов не хватает... и сладкого тоже, но не так.

А еще мне сегодня привезли сухое молоко, отруби, крахмал кукурузный и стевию.

У нас с этими продуктами очень сложно, в магазинах нет, а интернет-магазинов у нас нет.

[Yanot76]

Как это нет инет-магазинов? Ведь многие из них работают по России и присылают товар почтой...

[Yanot76]

Ну что, сегодня 100,2 кг!
Последний день Атаки слил еще 400г водички!
Сегодня первый день БО!
В честь него вчера ночью испекла дю-хлебушек, будем пробовать!

[Yanot76]

Многие девочки пишут, что у них в первые дни диеты начинается головокружение и снижается давление. Решила тоже проследить за этим, тк у меня последние 5 лет после рождения младшей дочки давление все время высокое, ниже 156/108 не опускается.
Сейчас померила: 146/104! Прикольно! Хорошая диета, девчонки!

[Yanot76]

Итак, рацион на сегодня,БО:
завтрак: кусочек дю-хлеба с пастормой из индейки, салатик из редиски, заправленной 0% кефиром с солью, кофе с молоком, вода
перекус: молочно-творожное желе с корицей и ванилином, вода
30 мин на БД, душ
обед: рыбное суфле, чай
перекус: куриная тефтелька с салатом из редиски, чай, вода
ужин: молочно-творожное суфле, вода

Последний раз редактировалось Yanot76 21 фев 2013, 15:06, всего редактировалось 1 раз.

[Marusen`ka]

Как это нет инет-магазинов? Ведь многие из них работают по России и присылают товар почтой...

Я сейчас в Беларуссии, а интернет-магазинов продуктов, как оказалось, у нас нет. Есть, конечно, магазины которые занимаются доставкой продуктов, но только по Минску. А в Витебске нет. Вот и приходится бегать искать. На следующей неделе поеду в Россию, может там будет легче.
С круизом тебя! За Атаку, смотрю, хорошо отвесила, молодец! Так держать!!! Ты уже так близка к этим двум заветным цифрам!!!

[Yanot76]

СПАСИБО!

[Yanot76]

Ну что, прибавки нет, вес стоит на том же месте , сегодня у меня 2-й БО
Сегодня буду есть:
Завтрак: дю-хлеб с пастормой из индейки и салат из редиски с помидорами, кофе, вода
Обед: суфле из рыбы, чай
перекус: зел. фасоль с кур. печенью и яйцом, чай, вода
ужин: желе молочно-творожное с корицей и ванилином, чай, вода

Последний раз редактировалось Yanot76 22 фев 2013, 15:17, всего редактировалось 1 раз.

[Grominka]

Многие девочки пишут, что у них в первые дни диеты начинается головокружение и снижается давление. Решила тоже проследить за этим, тк у меня последние 5 лет после рождения младшей дочки давление все время высокое, ниже 156/108 не опускается.
Сейчас померила: 146/104! Прикольно! Хорошая диета, девчонки!

Яна приветик, так носик к верху , не всегда будут понижение веса у нас, когда плюс и минус.
Я думаю, что многие начали худеть, только из за своего плохого здоровья.
Поэтому давление чуток ниже, это уже хорошо. А ты пьёшь вообще регулярно таблетки что понижать давление?


Я под контролем у врача как 2 недели, вот сегодня поеду. давление стабильное, даже немного пониженное. Может всё таки отменить она мне приляппаный диагноз гипертанию или таблеточки отменить