День четвертый

Вес 79,7.

Сегодняшний рацион
Завтрак- кофе с молоком
Остальное пока не знаю

Вчера после аквы вышла на улицу и застудила себе шею.
Поворачивать ею не могу.
Ничего не готовила. И еле сегодня встала. Вот сижу на работе и мучаюсь.

Оох, шея это нехорошо... Лечишься? Или ко врачу может сначала?

Некогда к врачу.... обмотала шарфом и работаю

И вообще сегодня день не задался.

Мало того, что шея болит... Так еще под раздачу от шефов попала. Они между собой власть делят, а мне досталось как крайней! И за что? За то что делаю свою работу. Притом в сроки, которые они мне и оговаривают! Блин!

Наревелась! Потом сбежала на обед с офиса, чтобы меня такую никто не видел... И по классическому закону подлости... встретила бывшего шефа! Блин!!! Ну что за невезуха?

Хорошо, что своего бывшего с его женушкой не встретила! А то он как раз недалеко от моей работы живет! Тьфу-тьфу-тьфу! Хоть бы домой доехать нормально!

Фуууууф.....
Закончился этот длинный день, когда я встала не с той ноги....
Завтра надо проследить за этим процессом. Поднятия с нужной ноги
Немного нарушила сегодня.
Поела крылышки в KFS после работы. Сделала отдушину. Стыдно немного, но думаю не смертельно.
Главное, чтобы такие дни как сегодня бывали только раз в десятилетие... если без них уж никак жить нельзя!

Да и плюнь, никто не помрет от одного нарушения. =) Завтра будет другой день - и всё пойдет по плану. =)

Тьфуууу... Вот, плюнула
Все будет хорошо... Ай лайт ту миви, муви...

День пятый

Весы сегодня не порадовали, но и не огорчили.. они вообще никак не отреагировали. Вес прежний 79,7.
Может и пошел бы отвес (даже при вчерашних перепадах), но скоро КД.
Взяла купальник с собой на работу на акву, но не знаю какой сюрприз мне принесет организм

Сегодняшний рацион:
Завтрак- кофе с молоком, йогурт
Обед- бефстроганов (вчера сама наконец-то приготовила)
19.30- аква
22.00-кефир

Ничего, я тоже иногда нарушаю в виде фруктов, а то уж совсем мне без них мрак, но вес вроде уходит, может и не так быстро, да я и не спешу никуда)

Фрукты- это моя самая слабая сторона. Обойтись без мандаринки, гранатика или даже яблочка.... слооожно! Ну ничего, немного перетерпеть....