Галь , три дня это нормально ,даже до двух недель не страшно ,если стоит ,за это время объёмы уходят ,мама не горюй , ты главное замерься и запиши , можешь на мой график нажать и там можно всё записать и вес и объёмы...

Галя,здравствуй.Зашла к тебе с ответным визитом.Существует такое понятие "биологический возраст",так вот,когда женщина в 65 лет осваивает интернет,садится на диету,для того чтобы выглядеть хорошо,то ей не 65 лет,а где то в районе 25 лет.Так что не смущайся и не переживай.У тебя все получится.; кг за месяц,очень хороший результат.У тебя не очень большой лишний вес,поэтому он и уходит медленнее.Делай все по правилам,пиши свой рацион,а мы поддержим ,а если будет надо,поправим.Удачи и заходи в гости.Добавь ходьбу.Пусть еще холодно,но старайся гулять,чаще ходи пешком,делай дома обычную физ.зарядку.

Спасибо за добрые советы. Кое-что подсказывает жизненный опыт. Kое-какие "шишки"набиты уже сейчас лично самой. Вот сегодня... Coca Colа Light . Я её в былые времена никогда не пила. Знаю, что обычной Cocа Coloй хорошо удалять ржавчину. Это супервое средство.Сегодня мою бдительность усыпила аннотация к ней. Как всегда, самое важное написано мелкими буквами. Что ж.. на ошибках учатся. Завтра увижу результат. Ты права, мне показалось, что ходьба здесь очень даже показана. Буду прислушиваться к твоим советам, как специалиста. Спокойной ночи.

Привет,Галочка! Присоединяюсь ко всему,сказанному Лизонькой! И еще раз о Cola light! Это если уж совсем худо ,но что-то мне подсказывает,что жто не так! Не пей ты ее! Найди замену! А результат у тебя очень хороший,ты молодец! Заходи в гости!

Галя, привет! Я к тебе с ответным визитом! Почитала твой дневничок, все у тебя классно и результат отличный! Ты не торопи события, за месяц не сбросишь накопленный груз, нужно время... А вес и должен так уходить, это правильно - сначала уходит 200-300 г, потом меньше и меньше и дня через три встанет или даже добавится немного, организм отдыхает и привыкает к новому весу, уходит жирок с внутренних органов, вместо жира образуются мышцы, а они тяжелее жира, так что нужно просто подождать и продолжать делать то, что и раньше.
Я вот тоже пока не хожу, очень скользко, зима не хочет нас быстро покидать, но все равно скоро тепло, будем двигаться, худеть и молодеть!
Про возраст даже не думай, в любом возрасте нужно думать о себе и о своем здоровье. Для нас, Галя, я думаю, что здоровье сейчас на первом месте. Ну, а потом и красота, конечно. Но здоровье важнее. Мы с тобой друг друга понимаем, верно?
Пусть каждый день приносит тебе предвкушение чего-то особенного, радостного, счастливого! А это у нас впереди !!!

\
Доброго тебе вечера, Ларочка. Спасибо, что ты не забываешь обо мне. Спасибо инету: мы можем ходить друг к другу в гости, общаться. У каждой женщины есть и проблемы и какой-то жизненный опыт. Я не впервые начинаю сбрасывать вес. В 2000 году вес у меня был намного больше теперешнего. Решила заняться собой срочно. Диету соблюдаю, а встала сегодня утром на весы... +300! Нужно побольше ходить, но сегодня весь день идёт дождь... НЕ ОСОБЕННО ХОЧЕТСЯ МЕСИТЬ ГРЯЗЬ. Но будет же на нашей улице праздник? Буду ходить на дальние дистанции. Уж этого я не упущу. Интересно, какой сюрприз ждёт меня завтра утром? По возможности, пиши Спокойной ночи. До завтра.

Это я на утренней зарядке.

Приветик, Галя!!!!
ты умничка, утреннюю зарядку проводишь, так держать!!!!
а на улице действительно погодка бррр...мокро, слякотно!!!!
ждем весну!!!! настоящую весну!!!
хорошего тебе дня и отличного настроения!!!!

Девочки приветик!
Ничего у нас еще погодка, что надо))
Вон в Киеве метели, заносы, весь транспорт стоит)))
А мы жалуемся....
Галочка, ничего, завтра вес уйдет. Сейчас плюс из-за того, что водичка задержалась в организме)))
Все наладится.

Галина, я потрясена вашим желанием... всегда восхищаюсь женщинами, которые не падают духом и держат хвост пистолетом.....