Порхать не как бабочка пятитонка

Ягуар

Танюш,спасибо, что заглянула,в гости так сказать)))

Катюш,про овощи как раз, насколько я помню, Дюкан пишет,что нужно их есть,правда не тазиками(прям в книге так и написано),чтобы с почек после ЧБ нагрузку снимать.

akozlova

Ягуар писал(а):

Итак меню БО1 дня:
Вес -300г
з. яичница из 2х яиц с луком и помидорами,с/к грудка,кофе с молоком
з2. йогурт0%, творог
о. куринные голени,запеченые в духовке, 2шт.,салат помид+огурец, пепси лайт
п. кашка из отрубей с молоком, чай
у. мойва в микре (много), пепси.
Вода, витаминка, шоппинг(ходьба). А погода шепчет: "Займи, но выпей". А я кремень :no:

Теперь вижу с овощами как-то не задалось сегодня,прям через силу впихивала, потому что надо

С отвесом поздравляю! :Rose:

Что касается меню, отруби лучче утром (я бы поменяла местами завтрак и полдник :yes4:

)
Что касается Жоры. Есть надёжное средство:"Таблетки от голода" (котлетки из кургрудки) Жора их любит и быстро замолкаеть. Попробуй.
Овощи у мене тож как добавка, но в БО дни обязательная (т.к. хоть они сейчас и никакие, но клетчатка таки присутствует)

Птица Счастья Ив

Ягуар писал(а):

Катюш,про овощи как раз, насколько я помню, Дюкан пишет,что нужно их есть,правда не тазиками(прям в книге так и написано),чтобы с почек после ЧБ нагрузку снимать.

Правда-правда :yes4:

Хто овощи не есть быстро к дохтору потом побежит :girl_hospital:

Ягуар

Спасибо,за совет,Саш,но у меня вот кака бяда,мои грузчики уже лет 6 ко мне без волшебного чаю не ходють. И если я с утра съем отруби,то просто до вечера уже ничего не впихну в себя (по мне так сытные они очень), а вот если после второй половины дня так с утра и сразу в "офис". Вот я и выбрала, как говориться, одно из наименьших зол,уж лучче пусть вес медленней уходит,чем совсем зависнет без грузчиков то тяжко как-то :blush2:

Ягуар

Птица Счастья Ив писал(а):

Ягуар писал(а):

Катюш,про овощи как раз, насколько я помню, Дюкан пишет,что нужно их есть,правда не тазиками(прям в книге так и написано),чтобы с почек после ЧБ нагрузку снимать.

Правда-правда :yes4:

Хто овощи не есть быстро к дохтору потом побежит :girl_hospital:

Мну если только к психиатру пора уже :mosking:

чёй-то перепады настроения начались, может было у кого такое?
Или это мои КД скоро начнутся :dntknw:

akozlova

Ягуар писал(а):

Мну если только к психиатру пора уже :mosking:

чёй-то перепады настроения начались, может было у кого такое?
Или это мои КД скоро начнутся :dntknw:

У мну было, но я молчал...
Начала пить витаминки группы В "Нейромультивит" (правда, с другой целью, но это прошло :yes4:

)
Кому интересна другая цель вот

Ягуар

Спасибочки,Саш,а я вот еще на свою щитовидку грешу,как никак весна обострение. Саш подскажи, пиридоксин колоть надо или мож таблеточкой обойтись? А то если сама себе,так жалко же меня

Ягуар

Вот опять торьмозю, комплекс же в таблетках :smile3:

akozlova

У тебя с щитовидкой что?

Ягуар

она сама структурно изменена,т.е не как у всех, и еще какая-то диффузия 2й степени. Толком хз что это но я лет с 12ти уже пила таблетки

Порхать не как бабочка пятитонка

Кто сейчас на форуме