Все, ссылочка работает
Нашла тебя легко,
Ну вес стоит, а объемы тают...жирок то он легкий-легкий,
так что на весах сразу и не видно
А по поводу моего меню, по секрету скажу, что я в
овощи добавляю отруби и яйцо туда и.. сыр валио, там
17% жира, маленький кусочек, без сыра не могу.

Слава богу, что всё фурычит!!
Я тоже обескуражена - трескаю,как слон, а брюки болтаться начинают! Мистика! И даже весы не расстраивают)))
Cпасибо большое за совет! Я тоже учусь комбинировать, сегодня кажись перестаралась)))) В контакте рецепт белого шоколада нашла, СОМа ввалила, а получилась какая-то смесь странно-солёная, хотя там никакой соли нет... Но запихнула в морозилку, может когда застынет, то и вкус мне понравится)))
А в омлет наколбасила всего, что в голову пришло - и кусочки дю-хлеба, и тофу (что-то я этого товарища-Тофу нифига понять не могу - поролон поролоном . Что из него люди готовят?!Нужно пошариться по рецептам)

Ой тофу, ну такая гадость, ластик,
Че только я из него ни готовила, даже кекс спекла-фууу.
Ластик-ластиком

Точно! Типичный ластик! Я его пытаюсь очень быстро пережевать, глотнуть и забыть)))
Хорошо, Олесь, хоть предупредила! Выпечку не переведу - клась не буду. Так побырику подавлюсь)) Его, если куда класть, так хоть незаметно - резину пожевал и готово)))
А если его на пиццу потереть?

Сегодня день ЧБ. Вес тот же.

1-й завтрак:
Бутерброд с рикоттой+горбуша
Кофе+мол.+с/з

Ланч:
1шок.маффин, зелёный чай+имбирь+мята+лимон

Обед: Холодец. Зелёный чай.

Полдник:
Омлет (1яйцо+немного молока+сухарики Дю-хлеба+тофу)
Цикорий с эхинацеей+мол.+с/з

Ужин:
Кусочек горбуши.
Суфле творожное, зел.чай с прибамбасами (имбирь и т.д.)
Если до отбоя не дотяну, то ещё немного холодца добавлю в топку)))
Завтра БО! Супер! Хочу салатик...Ммммммм....

Пиццу бы не стала портить этим тофу,
единственное где он более нормальный -это тушенный
с курицей и грибами.

Слушай,а что с белым шоколадом не так?
Я его через день делаю и что только туда не пихала
и какао, и корицу, и кофе, и кофе+корицу, и просто
белый лопаю-всегда получается очень сладкая смесь.
Откуда соленный привкус?

Олесь, ты по этому рецепту готовишь?
"150 г сухого молока,
12 ст.л обезжиреного молока
сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу
Сухое и жидкое молоко тщательно перемешиваем, по желанию добавляем сахзам и арому по вкусу, получается очень густая маса. Выкладываем массу в силиконовою форму или в любую другую, выстеленную бумагой для выпечки, размазать до толщины шоколадки и поместить в холодное место, можна в холодильник пока не застынет."

Я его приготовила, но, он получился какой-то солёный. Хотя не солила, конечно... Может я перебулькала в него ароматизаторов?? Капнула по несколько капель в него шоколадного, миндального и ванилина чуть добавила. Пахнет - супер!)))И переборщила с замсахом. Боюсь, чтоб не слиплась потом В рецепте не указана доза, я на глаз нормально так зафигачила((((Неопытная дюкановка я ещё..
Ну, стоит в морозилке..Боюсь и вытаскивать...150 г молока сухого!!!Так жалко...
Пойду с горя поем холодца... Может попустит))

Ирина,привет.Я с ответным визитом.Хорошо идешь,не переживай.Тут самое главное не расстраиваться и не ждать ежедневных отвесов.Если их нет это не значит что диета не работает-ещё как работает Веди пищевой дневник, тогда будешь знать от чего вода задерживается,от чего наоборот отвесы, что перенести на первую половину дня , а что на вечер и т.д. В общем удачи, терпения, и отвесов!!Мы все поддержим

Танюшка, спасибо огромное!!! Буду стараться, как смогу! А вместе-то и соль - сахар!!!