А, еще вкусно шоколадные шарики и трюфели по рецепту Хадиджи , те что без сырых яиц! Очень боюсь сырых яиц

Не убегай, про группы крови очень интересно

Vesna
Что-то я просмотрела рецепты, а Коровки не нашла. Попозже пересмотрю еще раз повнимательней.
Мой организм настойчиво требует сладкого перед КД и, думаю, он имеет на это право. А в остальные дни потребность в сладком - это последствие нищего совдеповского детства. Конфет у нас в доме почти никогда не было. А если они появлялись по большим праздникам, мама их прятала и по одной в день выдавала. Сплошная дразниловка. Я никак не могла накушаться. А маме просто хотелось на подольше растянуть это редкое удовольствие. Жизнь такая была...
Я и сейчас не понимаю, как это - скушать кусочек шоколадки и отложить в сторону. Это выше моих сил. Я должна съесть пару шоколадок целиком, а потом могу долгое время к ним не прикасаться - наелась от души.
А сейчас я вообще хотела бы убрать и сладости, и сах.зам. Не нужны они мне. Оставить только в те дни, когда гормональный фон требует.

Отчетик:
Итак, вес 59.200.
4 дня Атаки унесли 2.300 кг. Предполагаемая потеря по Дюкану - 1.44 кг. Иду с небольшим опережением.
Для себя решила - это была моя последняя Атака. Больше начинать сначала я не буду. Если сорвусь, просто буду продолжать дальше и все.
Хотя мне кажется, что за прошедший месяц я как-то попривыкла к диете, она меня не напрягает и желания слопать что-то неразрешенное не возникает.
Так что, шансы сорваться невелики. Праздники прошли. Сестру, любящую меня откармливать, я уже навестила. Мама со своими яблочными вертутами приедет только летом. Есть шанс похудеть.
Как делать чередование еще не решила. Посмотрю завтра. Будет привес от БО, буду чередовать 1/1. Будет "минус" - 2/2. На два дня готовить удобнее.
А что у меня было сегодня?
Традиционно :
каппуччино
кофе (немеряно и с сах.замом, ешкин кот!!!)
2 фруктовых йогурта с отрубями
омлет
тазик "Оливье"
Занятие по аква-аэробике пропустила. Физической активности- ноль. Пол-дня в комп. пялилась. Сколько раз я себя клялась больше не присаживаться на сериалы! Это ж надо, зараза такая - смотришь, пока не закончится.
Сижу пью чай. Зеленый.
И буду пить, пока не тресну... ну, или спать не пойду.

Пила вчера кофе вареный , три кружки
Вот коровка http://dukandiet.ru/konfety-korovka/
Главное СОМ не жалеть и хорошо сварить!

Тут еще кофейный конфеты, вообще суперские. http://laperla-foto.livejournal.com/135900.html


С отвесиком!

С Пасхой!

Vesna
Спасибо, Олеся! И тебя с праздником! Тепла и благополучия твоему дому!
За рецептики спасибо! Я уже все переписала себе в тетрадку.
Обошла все ближайшие магазины. СОМа у нас нет. Такие рыбы здесь не плавают. Попрошу маму привезти, когда в гости соберется.

У людей праздник, а у меня, как всегда...
Подружиться с кухней у меня никак не получается. Не люблю я готовку и готовка это знает, а посему всякие пакости мне пристраивает, чтоб у меня ничего не получилось.
Хотела приготовить на обед овощное пюре, потому что сегодня БО. Сварила овощи и слишком много оставила воды в кастрюле. Прошлась блендером и получилось ... и супчик - не супчик и пюре - не пюре... Что-то такое жиденькое, хоть из чашки пей. Его я и похлебала на обед.
Хотела запечь в духовке баклажаны, все сделала по рецепту, красивенько разложила и ... вспыхнула резетка от газ. плиты. Везде погас свет и, соответственно, отключилась духовка.
Поуфабрикаты конкретно пристали к фольге, пришлось отковыривать. Сложила все в тарелочку. Ну, буду себе омлеты с баклажанами жарить. А что делать?
Вчера до жути захотелось конфеток. Обошла все супермаркеты поблизости - сухого молока нигде нет и все радушно предлагают мне молочную смесь для детского питания.
В общем, я замесила нечто из творога, сах.зама и какао, заморозила в холодильнике. Сегодня утром попробовала...
Ну, когда очень сильно хочется сладкого, съесть можно... Но, чтоб ЭТО хотелось есть каждый день ... нееееее....
С переходом на Круиз весы показали 100 гр "плюса" и замерли. По замерам с талии и бедер ушло где-то по 2 см.
А еще после всех стрессов и в честь праздника я собираюсь сегодня выпить вина.
В общем, диетоотступница я.

Привет, как то не удачно вышло с готовкой

А ты из какого города?
СОМ берут все инет-магазинах

Например, эко-хит! Набери в поисковике.
А то без СОМ не сделать вкусняшек,