Ринусик писал(а):Вечернее обжорство это мясо (отварное, паровое, гриль, котлетки) чай, ветчина куриная. а ем-то много)
это правильное, вполне дюкановское обжорство. по идее, особенно если все это не очень соленое и не включает скрытые углеводы (например фарш или ветчина покупные), после этого должны быть отвесы.
Вес наконец-то тронулся, за такое время застоя, я сама чуть не тронулась умом. Вот что значит вторая попытка.Ну ничего, я справлюсь. Посмотрим кто кого! Он меня или я его)))
Сегодня минус 100гр, как мало и как много для настроя! Вчера добавила в своё меню куриные сердечки на шпажках,на гриле. Какая вкуснятина!!!! Читаю, вдохновляюсь и стройнею. А вот подружек стало меньше((( Обидно конечно, ну что поделаешь. Ну не нравится им что я выгляжу лучше их, у них так не получится! Сколько было слов, что я дурью маюсь. Что я и так хорошо выгляжу, и у меня всё равно ничего не получиться. И вообще, диета Дюкана, очередная блашь. Вот и нет у меня больше подруг "близких" А я и рада, значит не подругами были. Неприятны конечно сейчас обсуждения за спиной, это наверное мои успехи не дают им спокойно жить. А я буду, буду,буду и буду приводить в порядок своё тело!!!
Ох уж эти подруженьки. Мои, к счастью, прислушались и пригляделись (обеим это надо посильнее моего). Теперь одна дюканит, вторая в спортзал пошла, не знаю правда что с питанием сделала, но о жирах задумалась - и то хорошо. Была пару персонажей, говоривших "у тебя не выйдет, у меня вот не вышло же". Блин, сказала я им - не надо на булки бросаться было сразу после достижение своего веса. Сделить за весом надо теперь всегда всегда, чудес не бывает.
Ох уж эти подруженьки. Мои, к счастью, прислушались и пригляделись (обеим это надо посильнее моего). Теперь одна дюканит, вторая в спортзал пошла, не знаю правда что с питанием сделала, но о жирах задумалась - и то хорошо. Была пару персонажей, говоривших "у тебя не выйдет, у меня вот не вышло же". Блин, сказала я им - не надо на булки бросаться было сразу после достижение своего веса. Сделить за весом надо теперь всегда всегда, чудес не бывает.
Он меня или я его)))
А я и рада, значит не подругами были. Неприятны конечно сейчас обсуждения за спиной, это наверное мои успехи не дают им спокойно жить. А я буду, буду,буду и буду приводить в порядок своё тело!!! 
