правльно ) тут хоть считать ниче не надо)
тока жрать разрешенное

Это точно Потому что замучилась считать эти каллории,везде с собой книжку таскала,и по граммам нужно было точно знать сколько съела ,а это не всегда возможно

Я после беременности 85 была и не худела что бы не делала...потом выяснилось,что гормоны шалят и подлечилась.Скинула до 77 вот и теперь на Дюкане
Сегодня как никогда лень готовить...просто филе порезала и обжарила на тефлоне и с утра оладушки из яйца,сом и отрубей и творога сделала,вкусненько и не прилипали и не растекались.Не нравится мне вкус сах зама ужасно просто...испекла запеканку и есть не могу

У меня тоже гормоны пошаливают ,сейчас лечусь. Я вообще не сладкоежка,а мясоед,поэтому эта диета для меня. Я вообще обхожусь без сладкого.Поэтому не пользуюсь сах. замом. Когда не сидела на диете,могла скушать кусочек тортика,но без фанатизма. Если такового не было в холодильнике вообще не расстраивалась,а вот если в холодильнике нет чего нибудь мясного,то это для меня уже трагедия

о! я так же .......вышла с роддома 86 кг ...с горем пополам умудрилась похудеть до 70-75 , а поправлялась даже от стакана воды ....
Сходила к энокринологу - говорю не могу скинуть вес , в ответ : жрать меньше надо ... я психанула ушла ) Сама пошла сдала кровь на щитовидку , но там было все в норме. Но гормоны точно не в норме , я ж их пила 3 почти 3 мес во время беременности и набрала 40 кг

короче так и худею , с гормонами !

А я сладкоееееежка жуткая просто!Хотя вот если мне предложить съесть стейк или кусок торта,я выберу все-таки стейк Так что для меня эта диета тоже отлично подходит,обожаю мясо и молочные продукты.Сегодня ничего с сах замом и не употребляла.

А я фактически самолечением занялась...Месячных не было,вес не падал,пмс такооой был,что я думала,что сожру мужа просто .Пошла к врачу,мне узи назначили(после кесарево еще не проверялась).Узист сказала,что фолликулы на яичниках недоразвиты,но так бывает и это пройдет,а как пройдет,так и вес уйдет...Но никто лечение не назначил вообще!Я в инете как дурак искала инфо,нарыла много чего и нашла лекарство(Циклодинон,которое как раз эти фолликулы доразвивает ,я когда-то мастодинон пила при мастопатии в 17-18 лет и он мне очень помог,это препараты на травах,решила просто,что уже хуже не будет)...В общем помогло и еще как!Недели за 2,ничего не делая вот до 77 кг скинула и сразу на диету.И пмс прошло и чувствую себя наконец человеком...А врачи наши...это наша беда просто

то шо врачи наши (многие по крайней мере ) это бяда (если другое слово не употребить) - энто точно

У меня тоже проблемы по женски,столько,что писать страшно. Ну нашла отличного врача и теперь мы лечимся. И гормоны пошли мне на пользу. я надеюсь и вес уйдет на их фоне. ну не будем о грустном

Всех категорически приветствую!) Девочки, я тоже недавно начала, присоединяйтесь!)

Приветик. Давай худеть вместе и делиться результатами. ты еще на этапе атаки