С дневничком и удачных похуделок:)

Ой девченочки,чета у меня ни как вес не двигается,аж грустно на душе. в понедельник весила уже 85.4 и сегодня уже 3 день стою на месте,грешу на весы( ЛИНЕЕЧКУ НЕ МЕНЯЮ ). Ну не может быть ,что при соблюдении всех правил да и при активном занятии спортом ,вес не двигаеться.

И получается, что за 3 дня атаки и 2 дня круиза БО, ВСЕГО -600 .

СПОРТ -ЕЖЕДНЕВНАЯ ВЕЛОПРОГУЛКА 7 КМ.
- ................. ХОДЬБА 30 МИН -4КМ
ЧЕРЕДУЮ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ - ПИЛАТЕС ИЛИ КАРДИО БОКС ИЛИ ТАЙ -ЦИ.

УЖАААССССССС.

НО Я НЕ СДАМСЯ!!!! ПРОСТО МАТИВАЦИЯ ПРОПАДАЕТ КОГА НЕ ВИДИШЬ ОТВЕСИКОВ.

ЛАДНЕНЬКО, ВЫПЛЕСНУЛА ВЕСЬ НЕГАТИВ И ПОЕХАЛА НА ВЕЛИКЕ НА РАБОТУ. УДАЧИ НАМ ВСЕМ И ОТВЕСИКОВ ПОБОЛЬШЕ.

Привет! Принимай в друзья (подружки)!
Я на диете Дюкана 26-й день и сбросила уже 9 кг.
Сама себе не верю... Начинала с 98 кг, за атаку (5 дней) потеряла 3,5 кг, потом вес уходил потихоньку, на прошлой неделе застопорился, и вдруг с этого понедельника за 2 дня ещё минус 2 кг! Не бросай диету, процесс похудения такой неровный - шаг вперед - шаг назад - два шага ещё куда-нибудь ...

Лика, не расстраивайся, сейчас стоит, а потом КААААК жахнет вниз, верь мне, я знаю))))

спасибочки стройняшки,что подерживаете добрым словом.С ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ ДА С МОИМИ УСИЛИЯМИ,Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЙДУ ДО ЦЕЛИ. (Я НАШЛА СЕБЕ МОТИВАЦИЮ )

ПРИВЕТ ОЛЕЧКА,В ПОРУЖКИ? КОНЕЧНО ЖЕ БЕРУ !!!! бегу в твой дневничек

Расскажи про мотивацию

Добрый вечер, Лика. Немножко вмешаюсь в вашу беседу. По поводу маленькой потере веса, я когда 1-й раз дюканила с приличного для меня веса , за 5 дней атаки и 5 круиза у меня ушло всего 700 грамм.. Тоже расстраивалась, но ничего. Выдержала. И очень этому рада. За то сейчас , чудеса!!!) начала 12авгвста и по сегодня потеряла максимум 2 кг. И то сейчас незнаю может привесила.. А при занятиях спортом, организм накапливает воду, от этого масса тела увеличивается а объемы уходят. Так что измеряйтесь.. Может причина застоя , долгожданная потеря объемов? Для меня это важнее любых цифер. Желаю удачи

Привет Лика! принимай в компанию! я второй раз сажусь на диету первый раз сорвалась после двух месяцев, хотя сбросила 10 кг... сечас снова взяла себя в руки.ииииииии в АТАКУ!!!

не волнуйся что вес стоит... в книге Дюкана об этом написано ведь суть диеты не в том чтобы быстро сбрасвать кг но чтобы организм успевал подтягивать формы... Кроме веса обрати внимание еще на объемы... Уверена на 1000% что покау тебя КГ не двигаются то ОКРУЖНОСТИ тают...

Да и правда, про мотивацию,сказала " а" говори " б"

А ЛАРЧИК ПРОСТО ОТКРЫВАЛСЯ.
ПРОСТО ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ.
да конечно, в мои годы я не побегу искать притендента (хотя и это мне ни когда трудным не казалось и сейчас тоже ) просто я решила , что уже пора моему муж(чине),с которым я живу уже 15 лет, дать согласие на его преложение, как только достигну своей цели. Причем когда он мне его делал,очень давно я ответила надо подумать,а сейчас и сама захотела.

ТОЛЬКО ПРЕДСТАВТЕ,СТРОЙНАЯ В ГОЛУБОМ ПЛАТЬЕ,С БРИЛИАНТОМ НА РУКЕ С ДЕТЬМИ И ВНУКАМИ ПОЗАДИ.
УУУХХХ МЕЧТА, А НЕ ЖЕНЩИНА.

классно я себя промотивировала ?