Вперёд к мечте!!!!!

[MAN]

удачи.

а моих изменений пока никто не заметил.. я понимаю, что 4 кг это несерьезно для центнера, но так хочется стимула...

я больше 10 сбросила,никто комплимент не отвесил,вот если бы 18...тода да

[MAN]

Такс... Сегодня я кушала: на завтрак творожные кексики с кофе, на обед творог с отрубями и с йогуртом, на ужин овощи (смесь готовая магазинная) с курицей гриль (только грудку)! Воды, как обычно, пила мало, не могу себя заставить! Зато пила много кофе, не могу себя отучить! Поменять бы их местами! Не гуляла на улице, зато весь день с ребёнком как Ванька-встанька!

Блин,тоже много кофе пью,ну как себя урезать

[Ната7154]

У меня соседка со 120 начала худеть. Сейчас уже 100.Так вот ЗАМЕТНО стало после сброса 10-12. Сейчас так заметно очень. Не переживайте, что вам комплиманов не делают. Как говорится "сопим в две носопырки" и продолжаем делать наше дело. Может народ завистливый и молчит, а в душЕ распирает. Худеем-худеем

MAN, а давление в норме? Я давний кофеман, еще и капучино дома могу делать как в кафешках (есть кофе-машина с капучинатором). Соблазн тот еще.. был бы раньше. НО! Я слишком кхм.. возбуждаюсь, моторчик начинает ускоряться, пришлось дозу уменьшить. И ничего, привыкла. А раньше глушила утром-днем-вечером. Всему меру надо знать, просто понять, что к вечеру оно не в тему будет

ПС. Я не учу, просто делюсь, как урезалось у меня

Последний раз редактировалось Ната7154 09 ноя 2013, 23:11, всего редактировалось 2 раз(а).

[MAN]

У меня соседка со 120 начала худеть. Сейчас уже 100.Так вот ЗАМЕТНО стало после сброса 10-12. Сейчас так заметно очень. Не переживайте, что вам комплиманов не делают. Как говорится "сопим в две носопырки" и продолжаем делать наше дело. Может народ завистливый и молчит, а в душЕ распирает. Худеем-худеем

Конечно,только вперёд к заветной цифре

[MAN]

У меня соседка со 120 начала худеть. Сейчас уже 100.Так вот ЗАМЕТНО стало после сброса 10-12. Сейчас так заметно очень. Не переживайте, что вам комплиманов не делают. Как говорится "сопим в две носопырки" и продолжаем делать наше дело. Может народ завистливый и молчит, а в душЕ распирает. Худеем-худеем

MAN, а давление в норме? Я давний кофеман, еще и капучино дома могу делать как в кафешках (есть кофе-машина с капучинатором). Соблазн тот еще.. был бы раньше. НО! Я слишком кхм.. возбуждаюсь, моторчик начинает ускоряться, пришлось дозу уменьшить. И ничего, привыкла. А раньше глушила утром-днем-вечером. Всему меру надо знать, просто понять, что к вечеру оно не в тему будет

ПС. Я не учу, просто делюсь, как урезалось у меня

Не могу себя урезать,единственное я добавляю побольше молока 0%.А где твой дневник?

[Ната7154]

ССылку на дневник добавила в подпись
Если позволяет огранизм - пей на здоровье, чоужтутуж

[irishka777]

Такс... Сегодня я кушала: на завтрак творожные кексики с кофе, на обед творог с отрубями и с йогуртом, на ужин овощи (смесь готовая магазинная) с курицей гриль (только грудку)! Воды, как обычно, пила мало, не могу себя заставить! Зато пила много кофе, не могу себя отучить! Поменять бы их местами! Не гуляла на улице, зато весь день с ребёнком как Ванька-встанька!

Блин,тоже много кофе пью,ну как себя урезать

В моем случае надо бросить курить, тогда и кофе урежется, они у меня взаимосвязаны к сожалению!

[Spam]

да не, так-то понятно, что 4 кг это совсем мало ( если конечно исходный не 60кг).
по крайней мере я сама тут заметила, что могу теперь снять джинсы не просто не расстегивая... а еще и не расстегивая ремень))))) мне теперь велик ремень даже на самой дальней дырке, вот умора)

[Verusha]

Такс... Сегодня я кушала: на завтрак творожные кексики с кофе, на обед творог с отрубями и с йогуртом, на ужин овощи (смесь готовая магазинная) с курицей гриль (только грудку)! Воды, как обычно, пила мало, не могу себя заставить! Зато пила много кофе, не могу себя отучить! Поменять бы их местами! Не гуляла на улице, зато весь день с ребёнком как Ванька-встанька!

Блин,тоже много кофе пью,ну как себя урезать

В моем случае надо бросить курить, тогда и кофе урежется, они у меня взаимосвязаны к сожалению!

Ирин, привет! а что за такие переживания по поводу кофе? я его тоже очень много пью, и кстати я курю тоже

[Kozerozhka]

Иришка, привет! Спасибо за то что зашла ко мне в гости! А ты сейчас где живешь? По Хабаровску не скучаешь? Я вот не могу на долго уезжать из родного города, как говорится - у меня здесь пупок зарыт ! Ну что танцуем дальше по диете? Хороших тебе отвесов!