Сьели его раньше, чем я до телефона бы дошел.. :))
Жена трескала и говорила: "о боже.. я ем и чувствую себя нормальной" %))))

На самом деле он зело простой.

http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
http://dukandiet.ru/karamelnyiy-puding/

совместил эти два.. единственное, что блинов у меня 6 не получилось, еле 4 вышло, не знаю как они их там жарят так )

Я под столом В следующий раз бы конечно с фото, знаешь как мы тут фоточки любим! Ммм..я вот сижу и лопаю джем с хлебом Точно как в прошлой жизни!

Учту, сегодня постараюсь ;-)

Вчера голодную жену вернувшуюся с репетиции не рискнул заставлять ждать ;Р

Я думаю никто не рискнул бы

steve, вы вызываете восхищение и уважение. Браво! Хороших вам отвесов и прекрасного настроения!

Восхищатся рано ))) Обьелись.. хотя, в принципе, все в рамках разрешенного (ну кроме может быть сыра, но его там на троих грамм 50).

Саша, привет. Я Маша.
Желаю отличных отвесиков. Обожаю когда готовят мужчины, у них все так вкусно получается

жене явно повезло с мужем! Отвесиков вам обоим!

Текс, вчера до форума не добрался..))

Новостей особо нет, пока что, пытаюсь понять эту "особенную" магию.
Пару дней вес болтался в районе 138-138.4, вчера когда ложился спать, было 138.1
Проспав часов 7 проснулся и обнаружил уже 137.4

Это очень загадочно :) Тут есть всего два варианта.. либо я по ночам встаю и бегаю кросс, но об этом не помню, или ночью происходят какие-то загадочные процессы в организме :-)))

Но вообще, планка в 137.5 для меня знаковая, потому что это уже БОЛЬШЕ 10 кг от изначально веса.. Осталось сбросить стало быть не 40, а 30 :)

Приблизительное меню за вчера:

Утро: полбанки 0% фруктового йогурта (больше с утра обычно и не лезет)
Обед: большая копченная куриная нога (без шкурки, ее безжалостно снял и выбросил).
Ближе к вечеру: несколько кусков мясного рулета с цельным яйцом внутрях. Забыл как называется ;) Но фактически это запеченный фарш с яйцом.
Ужин: Испек дюкановский хлеб на 0% твороге, коим и поужинал положив сверху пару кусочков 17% сыра (остатки от фарш. грибов).

В ппринципе этого оказалось достаточно,больше особо и не хотелось.

Ну там, понятно, вода, чай, кофе.

Поздравляю с первой десяткой