Вернулись законные 50,2!
Сегодня БО, завтра, видимо, опять плюс килограмм)
Завтрак в 10,30, омлет с кусочками копченой курочки, не проняло и добила йогуртом, сняв с него верхнюю часть, похожую на заквашенные сливки. Все-таки йогурт делать только из обезжиренного молока!
Обед в два, творожок с йогуртом и корицей(суммарно 200гр) и
плоский хлеб, отличная штука, только из-за сухого молока получается сладковатый. Дочь отобрала, к счастью, вторую лепешку, так бы съела две))) А вот творожок не доела, пополдничала остатками около четырех.
В пять тридцать попрыгала с Джиллиан Майклс, осталось одну тренировку и перехожу на следующий уровень!
В семь съела морковку
В девять - горшочек с овощами (фасоль, кабачок), куриной грудкой и томатной пастой, а еще через полчаса полбанки консервированного тунца.
Всем доброго вечера и хорошего настроения. А похудание - приложится, не главное в жизни)