Ни шагу назад! А только вперед, к здоровой и стройной жизни!

[Людмила85]

Поздравляю с отвесиком!!! наконец-то я тебя убедила брауни приготовить!))))

Очень-очень понравились! Спасибо за наводку!

[Людмила85]

Вчера так переживала за наших фигуристок, они такие молодцы!
Сегодня практически проспала и пробежала мимо весов) первый раз за всю диету, все хочу вставать на весы раз в неделю,но пока не получается
Сегодня мое меню:
завтрак- проспала, поэтому йогурт с отрубями, обойдемся сегодня без вкусняшек, но ничего, след.неделя выходная, будем творить
второй завтрак- яйцо, говядина
обед- запеченная грудка
ужин- пока планирую рыбку( горбуша копченная), знаю соль, все дела, но так хочется может еще передумаю, пока не купила.

Скачала вчера ходьбу с Лесли, прошла 1 милю, ничего так на мой нетренированный организм самое то! Теперь надо неделю походить обязательно, потом и на 2 мили замахнуться)

[*Ируська*]

Вчера так переживала за наших фигуристок, они такие молодцы!
Сегодня практически проспала и пробежала мимо весов) первый раз за всю диету, все хочу вставать на весы раз в неделю,но пока не получается
Сегодня мое меню:
завтрак- проспала, поэтому йогурт с отрубями, обойдемся сегодня без вкусняшек, но ничего, след.неделя выходная, будем творить
второй завтрак- яйцо, говядина
обед- запеченная грудка
ужин- пока планирую рыбку( горбуша копченная), знаю соль, все дела, но так хочется может еще передумаю, пока не купила.

Скачала вчера ходьбу с Лесли, прошла 1 милю, ничего так на мой нетренированный организм самое то! Теперь надо неделю походить обязательно, потом и на 2 мили замахнуться)

Молодец, что начала шагать с Лесли.И мне надо присоединяться)))

[ВашаНаташа]

Вчера так переживала за наших фигуристок, они такие молодцы!
Сегодня практически проспала и пробежала мимо весов) первый раз за всю диету, все хочу вставать на весы раз в неделю,но пока не получается
Сегодня мое меню:
завтрак- проспала, поэтому йогурт с отрубями, обойдемся сегодня без вкусняшек, но ничего, след.неделя выходная, будем творить
второй завтрак- яйцо, говядина
обед- запеченная грудка
ужин- пока планирую рыбку( горбуша копченная), знаю соль, все дела, но так хочется может еще передумаю, пока не купила.

Скачала вчера ходьбу с Лесли, прошла 1 милю, ничего так на мой нетренированный организм самое то! Теперь надо неделю походить обязательно, потом и на 2 мили замахнуться)

Молодец!!! так держать

[Таньчик]

приветик!!!! зашла познакомиться!!!!!!! у тебя хорошие результаты!!!!! ты большая молодец!!!!!!!! удачки!!!!

[Людмила85]

приветик!!!! зашла познакомиться!!!!!!! у тебя хорошие результаты!!!!! ты большая молодец!!!!!!!! удачки!!!!

Привет! Всегда рада гостям) Спасибо за теплые слова поддержки)

[Людмила85]

Героически держусь
, не встаю на весы, КД, лучше не буду портить настроение, решила, что взвешусь в понедельник. Меню- тортик Мокко, доповый йогурт, краб.палки( хорошо, что было всего полпачки, а то..), копчен.окорочка, пюре из цветной капусты, ветчины несколько кусков, на ужин приготовлены котлеты, и традиционный творог с сахзамом.

Милю вчера прошла, немного обруч покрутила, не знаю как будет сегодня, пока из- за КД не очень хорошее самочувствие, но что будет вечером еще неизвестно, если получше, то обязательно позанимаюсь

Хороших выходных всем!

[Natik111]

Привет , зашла к тебе познакомиться ! Ты добилась уже хорошего результата , умничка !
Не нашла какой у тебя рост , просто что-бы иметь представление (а лучше-бы фотку)
Я тоже начала с огромного веса , и чуть больше 3 месяцев дюканюсь.

[Людмила85]

Привет , зашла к тебе познакомиться ! Ты добилась уже хорошего результата , умничка !
Не нашла какой у тебя рост , просто что-бы иметь представление (а лучше-бы фотку)
Я тоже начала с огромного веса , и чуть больше 3 месяцев дюканюсь.

Привет) Очень рада новому знакомству, спасибо за добрые слова!
Какой шикарный у тебя результат! Я примерно тогда же начала( 20.11), ты прям мотивашка! У меня все медленнее, к сожалению, да и на нов.год срыв был. Рост 164 см, я такой колобок) Надо на выходных немного поработать с дневником, любимые рецепты написать, и фото тоже)
Еще завтра один день отработать и неделя отдыха!!

[Natik111]

У меня быстро сошли жиры , что за последние 4 года наела. А теперь тоже все гораздо медленнее.
Но ничего - мы их победим ! Что радует - начали мы вовремя , к лету как раз - ещё один плюс к мотивации.