И снова здравствуйте. Вторая попытка, цель минус 17 кг.

[Кареглазая 82]

Пошла пить воду и жрать белки с удвоенным энтузиазмом

Ты прочитала мои мысли))) я тоже пошла и поставила чайник почему-то теплую воду мне нравится больше пить чем холодную

[Mint]

И я налила себе огромный стакан воды ))))

[елена x.]

Танюша,спасибо за инфо о ТВОРОЖКЕ..."президент" есть только в 100г пластике в виде крема...на вкус,как йогурт ....А творог 0% в пакетах-есть))))для сырников самое то!))) я не могла понять, как это мягкий)))теперь понимаю,чтоб зернистым не был???))))))))))

[pumalux]

Приветик! Ну уж очень притянули твои три странички, прям уют какой-то!
Особенно объяснение про сжигание жиры!
Я - Жанна :)
На Дюкане месяц. Вооооть!
Буду заглядывать!

[Mint]

Приветик, Жанна! Приятно познакомиться!
Ого, у тебя уже минус пять! Поздравляю, это отличный результат!!!
Как же мне хочется перекрутить календарь вперед, чтобы тоже похвастаться таким результатом!
Но ничего, будем друг друга поддерживать и вместе радоваться достижениям!
У меня сейчас на весах 70,9, а это значит, что с утра будет меньше, чем сегодня утром )))))) Очень на это надеюсь!!!

[Mint]

Забежала на минутку, только зафиксировать вес и отчитаться.
Сегодня утром на весах 70,1 кг, отвес -600 грамм, ура!
Вчера утро начала с отрубей и курочки плюс весь день ела куриные котлеты, за день съела их 7 штук (старалась перекусывать каждые несколько часов, чтобы организму постоянно было чем заняться). На обед к котлете добавила еще два яйца.
Кстати я уже два дня не ем ничего из молочных продуктов, днем не хотелось почему-то, а вечером хотелось сделать сырники, но лимит по яйцам был уже исчерпан . Сегодня обязательно исправлюсь. Днем покушаю йогурт и кефир 0%, а вечером приготовлю рыбу.
Всем хорошего дня и фантастических результатов!!!

[Кареглазая 82]

Забежала на минутку, только зафиксировать вес и отчитаться.
Сегодня утром на весах 70,1 кг, отвес -600 грамм, ура!
Вчера утро начала с отрубей и курочки плюс весь день ела куриные котлеты, за день съела их 7 штук (старалась перекусывать каждые несколько часов, чтобы организму постоянно было чем заняться). На обед к котлете добавила еще два яйца.
Кстати я уже два дня не ем ничего из молочных продуктов, днем не хотелось почему-то, а вечером хотелось сделать сырники, но лимит по яйцам был уже исчерпан . Сегодня обязательно исправлюсь. Днем покушаю йогурт и кефир 0%, а вечером приготовлю рыбу.
Всем хорошего дня и фантастических результатов!!!

Привет классные результаты, ты молодец!!! так держать...

[Mint]

Сегодня я виновата, ела мало... На весах 69,5 (за день минус 600 г), но это и понятно, потому что я:
- утром натощак выпила большой стакан воды (покупаю карпатскую, надеюсь, что полезнее, чем местная);
- на первый завтрак съела две чайных ложки отрубей всухомятку, запила их большой чашкой кофе ;
- а второго завтрака у меня не было, потому что сорвалась на работу;
- на работе в течение дня выпила 1 литр кефира (поллитра лактонии и поллитра обычного кефира 0,05%);
- воду на работе пить забыла, выпила только одну чашку, даже вместе с кефиром этого мало;
- сейчас на часах полдвенадцатого ночи, а я только сажусь ужинать: на пару приготовила стейк из семги.
Утром будет отвес, но страшновато, как поведет себя организм, когда я начну с утра есть. Не замедлится ли процесс похудения.
Эх, больше не буду голодать.
П.С. Зарекалась свинья в грязь не лезть...

[Nastasia]

Ух ты!!! ты уже меня перегоняешь!
Классные отвесы!

[Nastasia]

А скажи пожалуйста, что бы такого сожрать в 2 ночи, чтобы не привесить??? а то я поужинала в 5, потом была в театре потом у компа часа 2 - и вот жрать охоооотаааа?
Сейчас наверное уговорю себя спать