Привет, Ната! Заглянула к тебе на огонек. Хороших отвесиков и поскорее прийти к намеченной цели!
Я тоже от сладкого не могла отказаться, но сейчас, при изобилии рецептов, эта проблема отпала.

MissGene, не не. Я не веган. Я яйца и молочку ем :)
Я тоже шарик хех... Надеюсь временно :)

Сараби, о вине пожалела из-за привеса?

Даааа!!!
Наконец то нашла не противный с/з это fit parad. У всех остальных был противный привкус. А этот нормальный :)


Завтрак:
90г творога с с/з
Немножко цедры лимона
Большая кружка чая с с/з

Было очень вкусно!

Фит парад - мой любимый! если его не перебарщивать, вообще практически не дает привкуса, самую малость. И уж во всяком случае не дает горечь!

О вине)))) сухое вообще не люблю, плюс похоже оно было бракованным. Привеса не было, следующий день был очень насыщенным по физ нагрузке, лес, военная игра суточная, но вообще алкоголь замедляет ведь процесс похудения, так что совесть немножко нудела)))

А я щас тресну

Завтрак:
90г творога с лимонной цедрой и с/з

Обед:
180г творога с лимонной цедрой и с/з

А вот ужин получился очень поздно около 11 вечера, с большим промежутком (, поэтому обожралась (( по другому не скажешь:
1 небольшой огурчик
1 большой помидор жаренный на гриле
2 яйца (1/3 этой яичницы прилипла к форме, потому как не умею я жарить яйца без масла)
"Соус" из 90г творога, зубчика чеснока и четвертинкой красного лука.

Но этого мне было мало видимо
В час ночи меня выперло на кухню, где я выпила большущую чашку кофе с 1чл какао, молоком и с/з и съела ломтик сыра 7%.

Лежу - не могу шевелиться... На весы, наверное, утром лучше не вставать. Даже хорошо, что завтра белковый день.

Доброе утро!)

Не могу сказать, что ты много съела! Может разве, что сыр в час ночи - небольшая погрешность (на сколько я помню, надо за 2 часа до сна кушать). Но в целом, ты ешь как котенок, честное слово!!! И вообще, перестань себя постоянно ругать! Больше позитива и любви к себе) все будет хорошо! Не вешай нос!

Правильно))) как говорили в мультике - "Люби себя!)))) Ну чихай на всех можно опустить - ну разве что на тех кто гадости говорит

А я сама смотрю и понимаю, что немного. Похоже отруби дают ощущение, простите, обожратости. Может такое быть?


Завтрак: 2 яйца, помидор, огурец, зелень, немного лука, чай.

Решила сделать одну неделю пн-ср белковые, чт-вс с овощами. А след.неделю пн-чт белок, пт-вс овощи.
Ну невозможно в дачный период без овощей в выходные.

Сегодня без отвеса. Цифра такая же, как и вчера. Но считаю, что это хорошо, главное ни шагу назад.


Девочки, спасибо, что заглянули - доберусь до нормального интернета и тоже заскочу. Жуть как интересно!