Путешествие в страну правильного питания и красивой фигуры!

Крошка. ру

С возвращением!
Смотри какой отвесище у тебя, поздравляю! Не переживай ты так, все будет хорошо! Уже 85 кг , не за горами и 80. :yes4:

.
заходи в гости.

Крошка. ру

Да уж, свадьба и днюшка это испытание! Сама в субботу иду на юбилей к сестре. Надо сесть в уголок , что б не доставали мочему не ем... :girl_crazy:

Ланчик · НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014

Цветик-семицветик писал(а):

Я вернулась!
Атака прошла с результатом -1,6 кг. Но все совпало с КД, поэтому наверное было бы больше. Со вчерашнего дня перешла на Круиз. Выбрала чередование 2/2
Вес утром 85 кг (-700)
Завтрак
Каша из отрубей
Кефир
Обед
Курица из мультиварки
Ужин
Борщ на курином бульоне

В субботу еду на свадьбу - испытание...Хорошо что выпадают овощные дни. Но вот спиртное...Постараюсь не отступать. А еще через неделю у меня юбилей! И вот тут прям и не знаю, что делать... Отмечаем не дома, поэтому сама себе не приготовишь.

Света, привет! Я тоже Света! Хорошее начало у тебя и вкусное меню!! На счет Юбилея- если в кафе будете заказывать- там всегда тебе могут индивидуально сделать порцию того же Цезаря без заправки сыра, запечь рыку в фольге. Я обычно ставлю перед собой тарелку с овощной нарезкой, рыбной нарезкой, из мясной съедаю весь язык...Можно стейк заказать говяжий...Вариантов много!

Супербелка · Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158

С возвращением и началом круиза! и отвесами!!!!
На свадьбах и юбилеях всегда найдется тарелка травы))))

Цветик-семицветик

Крошка. ру писал(а):

С возвращением!
Смотри какой отвесище у тебя, поздравляю! Не переживай ты так, все будет хорошо! Уже 85 кг , не за горами и 80. :yes4:

.
заходи в гости.

Да уж поскорее бы увидеть первую циферку 7)))

Цветик-семицветик

Ланчик писал(а):

Света, привет! Я тоже Света! Хорошее начало у тебя и вкусное меню!! На счет Юбилея- если в кафе будете заказывать- там всегда тебе могут индивидуально сделать порцию того же Цезаря без заправки сыра, запечь рыку в фольге. Я обычно ставлю перед собой тарелку с овощной нарезкой, рыбной нарезкой, из мясной съедаю весь язык...Можно стейк заказать говяжий...Вариантов много!

Привет Света! Рада знакомству)))
Постараюсь как то организовать свое питания на празднествах. Очень уж не хочется сходить с дистанции.

Цветик-семицветик

Во, наконец то добралась до компьютера)))
Ну что, утром 85,2 кг (+200)
Но грех свой знаю. Очень захотелось соленого вечером, съела 5 кусочков селедки. И потом почти в 22 часа пила кофе фраппе, большую кружку. Легла поздно, проснулась рано. Ничего страшного, справимся.
Меню на сегодня
Завтрак
Очень торопилась, выпила только стакан воды
Обед
куриное филе на гриле
стакан колы лайт
Перекус
Крабовые палочки 4 шт.
Ужин
Куриные колбаски
Хачапури
Кефир

Супербелка · Мария, 32 года, Москва. Худею с 23.06.2014, рост 158

Меню нормальное сегодня, завтра отвесик :yes4:

Ланчик · НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014

Цветик-семицветик писал(а):

Ну что, утром 85,2 кг (+200)

Завтрак
Очень торопилась, выпила только стакан воды
Обед
куриное филе на гриле
стакан колы лайт
Перекус
Крабовые палочки 4 шт.
Ужин
Куриные колбаски
Хачапури
Кефир

Не переживай- 200,0 сольются махом!
А хачапури ты как делаешь??

Цветик-семицветик

Ланчик писал(а):

Не переживай- 200,0 сольются махом!
А хачапури ты как делаешь??

Хачапури конечно не настоящий, но мне нравится.
1 пачка творога
2 яйца
2ст.л. Кукурузного крахмала
3 ст. л. СОМ
100 гр. кефира
1 чайная ложка разрыхлителя
Чеснок
Укроп
Соль
Сыр с низким содержанием дира 30 гр.
Яйца взбиваем, добавляем в творог и соль, перемешиваем. Кефир смешиваем с разрыхлителем, крахмалом и сомом. Трем сыр, добавляем чеснок и укроп. Смешиваем обе смеси и выливаем в форму половину. Потом кладем сыр с приправами и сверху выливаем вторую половину теста. В духовку на 200 градусов минут на 50.

Путешествие в страну правильного питания и красивой фигуры!

Кто сейчас на форуме