Пора взять себя в руки!

[Nushalex]

karamelka_du,AlbinaS
Спасибки!!!
Меня вчера родители с этими же словами уговаривали торт кушать Ладно, убедили)Я не плохая,это просто мааленький подарочек
Всю ночь ворочалась, плохо спала,снился тортик=)
Утром взвесилась...59.2, еще ничего...
Меня сегодня осенило....Мне ведь на сайте круиз расчитали на 24 дня, и оптимальный вес 58.7
(дюкан меня просто не видел ), так что впринципе все идет по плану..А я тут с ума схожу почему вес стоит)

а я крабовые палки есть не могу.
До прихода сюда и новой диеты, на сидела на грудке, краб палках, овощах, крупах, ну супчки овощные, уха... (правда по пятницам вино и паста, ну и в выходные иногда фастфуд). Ну вот с одной пачки крабовых палок мне стало плохо... теперь я их есть опасаюсь... может решусь конечно, со временем, они мне нравятся, и белок опять же...

Тут в Израиле очень скудный выбор крабопалок, есть только одни вкусные,и что хорошо в них 0 углеводов, и 13 белков....Так что они меня спасают,я вобще морская душа,но где они те крабы....

[Nushalex]

Сегодня на меню(ЧБ):
Завтрак:каша из отрубей на молоке
Второй завтрак:2 яйца,йогурт,и творог
Обед:шашлычки из грудки(типа по японски)
Ужин:запеченое филе сибаса
И перекусы крабопалками....
Стараюсь есть чуть по больше,так как замечаю-это благоприятнее сказывается на похудении.

[AlbinaS]

Стараюсь есть чуть по больше,так как замечаю-это благоприятнее сказывается на похудении.

парадоксально звучит... как думаешь за счет чего?

[Nushalex]

Стараюсь есть чуть по больше,так как замечаю-это благоприятнее сказывается на похудении.

парадоксально звучит... как думаешь за счет чего?

Я думаю по многим причинам. Учитывая то что меню у нас малокалорийное, чем больше мы едим тем организм спокойнее, "не боится" что наступила голодовка и не откладывает "запасы", как подсказала мне karamelka_du не включает режим пониженого метаболизма) Также при переваривании пищи тоже сжигаются калории, да и вообще получая достаточно питательных веществ все органы лучше работают а значит и похудение идет! Мои скромные рассуждения на тему

[Nushalex]

Сегодня второй белковый день "расплаты" за срыв на ДР! На весах 58.9
Закончились отруби, до магазина 40 минут пешком от дома, на автобусе не поеду, я ведь теперь спортсмэнка!
Заказала вчера антицилюллитные леггинсы Scala, проверим их чудо-свойства!
Меню на сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц, йогурт с отрубями.
Второй завтрак: творог с йогуртом и сах.замом
Обед: 2 шашлычка из красного мяса курицы, половинка маринованного лука
Ужин: Запеченная рыбка со специями.
Хотела приготовить сегодня десерт но не хватает отрубей, надо закупить ящик и не мучаться

[AlbinaS]

Стараюсь есть чуть по больше,так как замечаю-это благоприятнее сказывается на похудении.

парадоксально звучит... как думаешь за счет чего?

Я думаю по многим причинам. Учитывая то что меню у нас малокалорийное, чем больше мы едим тем организм спокойнее, "не боится" что наступила голодовка и не откладывает "запасы", как подсказала мне karamelka_du не включает режим пониженого метаболизма) Также при переваривании пищи тоже сжигаются калории, да и вообще получая достаточно питательных веществ все органы лучше работают а значит и похудение идет! Мои скромные рассуждения на тему

учту на будущее

[karamelka_du]

Заказала вчера антицилюллитные леггинсы Scala, проверим их чудо-свойства!

Анютка, привет! Поздравляю с отвесиком! Заинтересовалась леггинсами, почитала отзывы - очень противоречивые, от восторгов до разочарования, хотя как и для любой группы товаров наверное. Теперь тоже такие хочу!

[AlbinaS]

а я не хочу... у меня утяжка этой фирмы... ну во первых никакого эффекта не вижу, во-вторых на нас не сильно объемных утяжка не особо что то утягивает, так рельеф сглаживает только

[karamelka_du]

У меня сейчас леггинсы от Кальцедонии с эффектом push-up - мне очень нравится! Они конечно на вес и целлюлит не влияют, но в нужных местах подтягивают шикарно. А Scala думаю на зиму купить пододевать - и тепло и эффект какой-никакой

[Nushalex]

karamelka_du

Анютка, привет! Поздравляю с отвесиком!

Спасибо)Без вашей поддержки я бы может и сорвалась уже.....на арбуз! Сегодня целый день на него поглядываю, но держусь! Пошла купила себе фанту лайт, успокойилась

Заинтересовалась леггинсами, почитала отзывы - очень противоречивые, от восторгов до разочарования, хотя как и для любой группы товаров наверное. Теперь тоже такие хочу!

В бою (с циллюлитом ) все средства хороши! Надеюсь поможет! Там были два вида, 80 ден и 120. Я взяла 80 так как носить их надо по 6 часов в день а у нас тут жарковато)

а я не хочу... у меня утяжка этой фирмы... ну во первых никакого эффекта не вижу, во-вторых на нас не сильно объемных утяжка не особо что то утягивает, так рельеф сглаживает только

Я когда пузо отрастила, так только с корректирующим бельем джинсы застегивались) Сейчас стараюсь носить спортивную одежду