Дюкандиет.Перезагрузка.

[galadriel]

Только бы не сорваться...[/i][/color]

Даже не думай!!!

[ПростоТаня]

Вопчем сегодня минус 300 грамм, как-то маловато:( Вчера правда ближе к вечеру обнаружила что я СТРАШНО голодная, посему схомячила омлет из 2 яиц и 2 куриных бедрышка небольших, жареные с луком но без шкурки и жира... Не курогрудь но я думаю прокатит. Запито все это было чашкой какао, моя была довольна и отвалилась спать:) Сегодня сварила типо плавленого сыра сладкого с сахзамом и какао. Надо слазить почитать можно ли какао на атаке... как-то гложет меня мыШля что нельзя. Ну а вцелом настроение бодрое, на тренажер пока не лазила - лапки болят, таки перегрузила их:(

[Lacrima]

Привет!
Если ты не против, буду заходить в гости

[marsianka]

Таня доброго дня
Первым делом, если можно, поумничаю на атаке какао нельзя... ДОП это...
вот...
ну а теперь о приятном - с отвесиком тебя! И -300 это вообще не мало. Этов самый раз! У меня случалось, что на последнем из 4 дней атаки (в прошлый забег) даже +100 было.
В общем все супер, так держать

[lankis]

Какао только с круиза... Ну это несущественно если 1 раз. И с отвесиком Я тоже думаю, что -300 гр- шикарно!

[ПростоТаня]

Позор и горе мне, слабохарактерной:( не устояла ночью перед яблоком:( Оно так ПАХЛО!!! Вобщем, закономерный отвес всего -100 грамм:((( За это буду покарана часом на орбитреке. Сейчас нямаю булочку "Я тебя слепила из того что было": хлопья отрубей, 2 перепелиных яйца, тертая отварная курочка, чуть зелени-лучка-чесночка. Вкусно однако:)

Привет!
Если ты не против, буду заходить в гости

Да я только ЗА! Много народу - больше шансов что где-то подправят:)
Вот блин как чувствовала о какао... Ну забыла все а к первоисточнику влом:)))

[olgakrand]

Привет! Меня зовут Ольга. Я тоже по второму заходу! В прошлом году в это же время начинала, удалось похудеть на 12 кг, а потом после свадьбы дочки как то постепенно скатилась с диеты. Но набрала не все, а только 7 кг. Поэтому начинаю с меньшего веса.
300 г в день на Атаке очень даже нормально.
Я сегодня 13-й день на Дюкане, а у меня только 2,5 кг ушло. Но я считаю - медленно, но верно, чтоб потом не набрать.
А чего ты там написала:

Вчера правда ближе к вечеру обнаружила что я СТРАШНО голодная, посему схомячила омлет из 2 яиц и 2 куриных бедрышка небольших, жареные с луком но без шкурки и жира..

Это как ты жарила, без масла, надеюсь? На водичке? Просто не поняла ..

[ПростоТаня]

Оль да вообще без ничего... пожертвовала лук в качестве антипригарного покрытия, на него курочку:) Я смотрю у нас примерно одинаковый вес, ща пойду почитаю тебя:)

[olgakrand]

Оль да вообще без ничего... пожертвовала лук в качестве антипригарного покрытия, на него курочку:) Я смотрю у нас примерно одинаковый вес, ща пойду почитаю тебя:)

О какое антипригарное покрытие!
Сейчас курочку на завтра варила, кусочек захомячила, теперь вообще сытая! Говорят, если на ночь мяса поесть - наутро отвес будет! Правда-правда!
Мне понравилась твоя идея - прямо при выпечке в хлебушек курочки напихать! Завтра с утра попробую!

[ПростоТаня]

А между тем... мЫнус 500 Вот это мне уже нравится:))) Правда, часа тренажера вчера не было ну вместо этого была уборка квартиры после замены 2 окон с тасканием старых рам и т.д. Ужинала зубатеньким стейком, скажу прямо - приготовила бы 2 - съела бы 2:))) Поэтому уже часа в 2 ночи почувствовала непреодолимое желание чегой-то схомячить, но героически покормила себя ложкой запаренных годжиков и чайком:) И не зря, таки отвесик чудненький:) По такой радости позволила себе 1 кусь твердого сыра к кофе