как бы золотую середину найти? Что бы и лицо не изможденное, и фигурка стройная?

Ой, не знаю даже.... это не мой вариант... у мну всегда глаза горят... одна знакомая мне говорит:"Мне тебя так покормить хочется... такие горящие от голода глаза!". смешно так... я то знаю, что не голодаю))))

Знакомая просто завидует
от голода глаза голодные,а горящие глаза от счастья и любви

Всем доброго утра!
Отчитываюсь: вес утром 77,7кг сливалась всю ночь со страшной силой....

Завтрак: Оладьи Дюкановские (Творог 0,2% +1,5ст.л. овсяных отрубей молотых + разрыхлитель + сахзам + 1 яйцо) + остатки творога 0,2% смешала с кефиром, корицей и сахзамом + кофе.

В планах:

Обед: Бульон из курогруди с зеленью (петрушки немного) и яйцом + курогрудь с соусом из 1% кефира с чесноком.

Перекус: желе из каркаде

Ужин: куриный холодец + желе из каркаде + чай.
Вода 2 литра + прогулка на свежем воздухе!

Не, Иришка, она сама периодически Дюканит))) вот в те периоды, когда не Дюканит, она и хочет меня покормить А вообще придерживается я так поняла лайт версии, т.к. ест фрукты и пирует.

Натворила себе вкусняшек))) сделала четыре порции желе из каркаде и три порции творожно-молочного желе с корицей... теперь я спокойна. Если придет Жора у меня есть чем его накормить)))

Оля, а мне очень нравится твоя новогодняя фотография.и очень нравится сегодняшнее меню захотелось скопировать напиши, пожалуйста, как ты делаешь творожное желе, какие пропорции ингредиентов и желатина. Что-то не получается у меня.

ну не знаю... глаза горят это же здорово! Почему именно от голода? А у сытого тусклый взгляд? логика какая-то странная. У меня глаза горят когда настроение отличное и все хорошо..
С отвесом тебя! Меню вкусненькое!

Ирочка, спасибо!
Желешку делаю в общем то "на глаз"
примерно так: творог грамм 400 (это 2 пачки 0,2% творога) + 1/2 ч.л. корицы + 5-7 пакетиков фитпарада, в кружке молока примерно 300 мл растворяю чайную ложку желатина, вливаю молоко с желатином в творог и блендером сбиваю, затем выливаю в креманки и в холодильник до застывания.

Не)) Лиль имеется в виду голодный блеск в глазах))).
От хорошего настроения глазки светятся

Спасибки))))