Ну и снова мой отчёт вчерашнего дня! Ну что сказать, весы меня несомненно порадовали -600 гр Ела вчера не плохо, даже много, и, даже кильку днём врубила. Не знаю почему, но как сажусь на диету-сразу хотца кильки-скумбрии-селёдки. Но это было съедено днём, водичка не задержалась. А так, утром съела блинчики с творогом + кофе с молоком. Днём куриный супчик и килька с хлебом Дю, а на ужин запекла стейк лосося в фольге и всё это запила чаем. На ночь ещё кефирчика выпила. Сегодня планирую много ходить, дел много. Про еду пока толком не знаю, есть курица, рыба...голодная точно не буду.
Вообщем Всем удачного дня и прекрасного, весеннего настроения!!!!!

С отвесищем

Спасибо, Ольчик!

Рената с отвесиком!
Хорошего дня!

Привет Рената! Зашла познакомиться))) ТЫ Молодец! С отвесищем!!!!
Отвесы вообще ого-го !!! после них крылья вырастают

Рената, вот и я с ответным визитом. Ты в правильном направлении двигаешься, цель есть,задача ясна!!! теперь главное не нарушать!!!
Читай дневники,спрашивай, мы выручим советом или волшебным пендалём.

Я с ответным визитом! Спасибо, что загляула ко мне. Будем дружить! Я начинала худеть с твоего же веса и первый ПВ мне Дюкан почти как у тебя насчитал. Да и с мужем своим я тоже познакомилась когда весила 64 кг. Ну надо же сколько совпадений И курицу я так же люблю целиком запекать

Спасибо, Вера!

Спасибоньки, Катя! Рада знакомству, забегу и к тебе в гости! Я тоже рада таким отвесам!

Спасибо, Даша!!!! Пендули ещё никому не мешали.