Пришел ночью мой анализ крови - все еще 118 гемоглобин =\ да чтож такое, железо не помогает

А какая норма?

Это из-за миомы что-ли?

а хрен его знает из-за чего. норма 120-140 и из-за этих 2х единиц меня не допускают сдавать кровь

Что-то ты, мать, совсем себя запустила! Совсем молоденькая еще, нельзя так! А еще хочешь адреномиметики принимать, которые разрушают цнс и выводят питательные вещества из организма

Вот говядинку и надо кушать, в красном мясе много железа А таблетки не все помогают и действуют медленно.

А чтоб железо усваивалось из говядины, желательно еще к ней и капустки квашеной добавить.. и с кровью..с кровью

Дак в том то и дело, что я и говядину ем и печенки много поглощаю и сок гранатовый люблю. Гемоглобин в порядке для жизни, эти 2 единицы вообще не о чем, но вот кровь сдавать не допускают(

И вообще я опять в печали грудь худеет, живот и талия уходят, а жир над коленками на месте. Начинаю подозревать что меня будет сносить ветром уже когда колени соизволят похудеть.

Быстрый утренний отчетик.

Что вчера весь день, что сегодня отвратительное состояние. давление низкое? сахар в крови упал? ела мало? хрен знает, но меня жутко шатает. Прям встаю со стула и через минуту почти падаю, сил нет и голова кружится. Раньше такое вообще частенько было, но месяц как такое не наблюдалось. Сегодня первый бо - надеюсь овощи помогут.

Очень боялась взвешиваться утром, хоть и подготовилась - ела последний раз в 8 вечера и старалась сильно много на работе не пить. Думала что цифры вообще не понравятся, но была безумно приятно удивлена. Раньше я первую 6 видела только 1 раз, остальное был мыслительный процесс и вычисления сколько отнять согласно весу одежды и кол-ву выпитого за последний час. А сегодня радость - 68,5 и это в одежде и после кружки воды . Для себя буду считать что 68, для линейки прибавлю 200гр)

По еде сегодня должно быть:

З: 250гр мягкого творога + овсяноблин + сироп (ну куда же без него)
2з: еще 250гр творога (жуть как хочу больше вкусного творога, я на него подсела)
О: 300гр курицы и тушеная капустка
У: плошка огурце-помидорно-капустного салата +3 яйца

А настроение все еще отвратительное, что за хандрень то( Из-за нее несу фигню и ругаюсь с любимым. Хотя я и так постоянно несу херню


В итоге минус 6 кг за 45 дней. Подозрительно хорошо прям. остается надеяться что оставшиеся 8 кг уйдут с ног Хотя померила талию- 70 см. Пущай еще немножко уйдет И попа похудела - на стуле сидеть больновато

ой, Крис, каждый раз улыбаюсь, как захожу к тебе.
а состояние еще и на погоду может такое быть- рано или поздно мы становимся метеозависимыми, к сожалению , я после 30 ппц как чувствовать стала.