Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!!

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80
29.11.2011 - 79,2
30.11.2011 - 78,2
01.12.2011 - 78,3
02.12.2011 - 78,6
03.12.2011 - 77,7
04.12.2011 - 77,6
Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ
06.12.2011 - 76,8 БО
07.12.2011 - 76,8 ЧБ
08.12.2011 - 76,8 БО
09.12.2011 - 76,9 ЧБ
10.12.2011 - 76,5 БО
11.12.2011 - 76,8 ЧБ;
12.12.2011 - 76,2 БО
13.12.2011 - 76,4 ЧБ
14.12.2011 - 76,1 БО
15.12.2011 - 76,2 ЧБ
16.12.2011 - 75,4 БО
17.12.2011 - 75,0 ЧБ
18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО
19.12.2011 - 75,0 ЧБ
20.12.2011 - 74,7 БО
21.12.2011 - 74,4 ЧБ
22.12.2011 - 74,1 БО
23.12.2011 - 74,3 ЧБ
24.12.2011 - 74,0 БО
25.12.2011 - 74,0 ЧБ
26.12.2011 - 74,0 БО
27.12.2011 - 73,6 ЧБ
28.12.2011 - 72,6 БО
29.12.2011 - 72,5 ЧБ

Питание 28.12.2011
завтрака не было
обед: супчик с куриными фрикадельками
полдник: курочка из пакета и маринованная капуста
ужин: салатик летний (китайская капуста+помидорка+лук репч+перец болгарский, заправлен соевым соусом+яблочным уксусом) и на десерт рулетик серпантин
на ночь перекус: рулетик серпантин с активией с отрубями

[Спаниелька]

И все же итоги месяца подвожу сегодня
Итого за первый дю-месяц я постройнела на 7,5 кг
Естессно, я довольна как слон
Чувствую себя прекрасно, никаких проблем со здоровьем не испытываю питаюсь вкусно, не голодаю и ваще не верю, что я на диете с таким-то набором продуктов и рецептами

Но у меня еще много работы, еще со многим я не рассталась, так что не останавливаюсь на достигнутом, вперед-вперед-вперед



Единственное - я так и не выздоровела... но это с диетой никак не связано. вчера опять температура была, уже не знаю, от чего. Горло уже не болит, насморк и кашель остались остаточные, а поднялась аж до 38,5.

[Allegoria]

Маш, вообще великолепные итоги! Молодец по полной программе

Я, кстати, заметила, что у меня диета превращается в рутину (в положительном смысле) и ежедневные отвесики уже не радуют, а воспринимаются уже как должное, как норма. А вот если подводить итоги за месяц, то прям радость обуявывает

К врачу-то не ходила? Надо, чтобы послушали.

[Спаниелька]

Маш, вообще великолепные итоги! Молодец по полной программе

Я, кстати, заметила, что у меня диета превращается в рутину (в положительном смысле) и ежедневные отвесики уже не радуют, а воспринимаются уже как должное, как норма. А вот если подводить итоги за месяц, то прям радость обуявывает

К врачу-то не ходила? Надо, чтобы послушали.

Спасибочки, Лен!!! Стараемся
Не, меня радуют каждые 100г
Не, к врачу не ходила, слушать-то нечего, кашель остаточный... Эх, списывать меня пора что ли уже...

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО)

Питание 29.12.2011
завтрака и обеда не было
полдник: актимель бутылочка натуральная по пути домой
ужин: курочка из пакета с соевым соусом, 1 соленый огурец и 1\2 луковицы из банки с огурцами

ваще удивлена такому отвесу в 100г, если честно, т.к. весь день в бегах была, по делам, ниче не ела, поужинала только, да еще и белком... ну да ладно )
а еще отруби вчера забыла съесть, ваще балда

Последний раз редактировалось Спаниелька 30 дек 2011, 09:14, всего редактировалось 1 раз.

[rusalka]

Приветик))) Хорошо идешь! ))

[Спаниелька]

Приветик))) Хорошо идешь! ))

Приветик!!! Спасибочки!!!!!!

[Babe]

Здравствуй Маша поздравляю с прекрасными результатами!)
С наступающим Новым годом тебя!))) И пусть в следующем году отвесы тебя так же радуют и не только это))

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО

Питание 30.12.2011
завтрака не было
обед: кусочек курочки из пакета
ужин: 2 яйца отварных
перекус: соленый огуречик
и на ночь еще доела тот кусочек курочки, что в обед не захотелось

Вступаю в НГ с облегчением на 8 кг

[rusalka]

С Новым годом!