закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 363 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 13:41
Сообщений: 238
Откуда: Анапа

Не в сети
Натуль,для начала прекрати панику,вес небольшой,поэтому сбрасывается не легко.Если ты решила,что оно тебе надо,то спокойно продолжай,пей вместо воды и кофе зеленый чай с имбирем,много ходи,двигайся,поменяй чередование............и не отчаивайся,мы-то с тобой и хотим чтобы все у тебя получилось :friends:

_________________
Изображение
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3903


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:59 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
Аксинья писал(а):
Натуль,для начала прекрати панику,вес небольшой,поэтому сбрасывается не легко.Если ты решила,что оно тебе надо,то спокойно продолжай,пей вместо воды и кофе зеленый чай с имбирем,много ходи,двигайся,поменяй чередование............и не отчаивайся,мы-то с тобой и хотим чтобы все у тебя получилось :friends:

спасибо за поддержку! :smile3:
я уже согласна на застои, они хотя бы редко, но проходят, а тут ерунда какая-то с привесами. :scratch_one-s_head:
кофе я уже неделю не пью - пересела на чай пуэр. понравился очень. да и вычитала, что он способствует похудению. хожу по полдня - погода хорошая, вот с сыном и "нарезаем" километры...
а вот поменять чередование тяжко мне... очень овощей хочется... хотя надо попробовать 2\2... хоть пару недель, может сдвинусь в весе.

что бы по туалету придумать? может у меня накапливается? :mosking: ведь я кушаю по объемам немало, хоть в-основном белковую пищу.

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 13:11 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
сегодня буду готовить себе на ужин печенку, вот такую:
Изображение
рецепт с нашего сайта:
500 г куриной печени,
1 луковица,
1 морковь(маленькая), на Атаке можно не добавлять,
4 ст. л. кефира.0%,
1 ст. л. горчицы дижонской,
1 ст.л. горчицы зернистой,
соевый соус, специи — смесь перцев, карри, мускатный орех молотый.

Кефир, соевый соус, горчицу и специи смешать в отдельной мисочке.
Печень, порезанную кусочками, обжаривать минут 5 (смотрим, чтобы вся печень равномерно обжарилась, чтобы не выделялся красный сок и не было сырых участков на печени). Добавить соломкой порезанную морковь и лук. Через пару минут добавить смешанный соус. Тушить минут 10. Можно добавить свежую зелень – укроп, петрушку.

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 17:13 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
только что сделала печенку, вкуснотищаааа получилась!
правда делала только с кефиром, ложкой обычной горчицы, соевым соусом и чуточку соли
без остальных добавок из рецепта.
всем любителям печенки рекомендую!

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 10:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 13:41
Сообщений: 238
Откуда: Анапа

Не в сети
Павловна писал(а):
только что сделала печенку, вкуснотищаааа получилась!
правда делала только с кефиром, ложкой обычной горчицы, соевым соусом и чуточку соли
без остальных добавок из рецепта.
всем любителям печенки рекомендую!


Читала и думала,надо бы прикупиться печенью,поехала к бабуле в гости, а там меня угостили цельным кг :smile3:
Так что вишь ,Натусь,мысль материальна,чаще думай о хорошем и все будет :good:

_________________
Изображение
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 12:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Привеет)))
Как вы тут поживаете?)
Печенка выглядит очень аппетитно) Как раз сегодня заказала прикупить куриную) Надо будет попробовать)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 08:20 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
ушла в безумный зажор (((((((
сама не понимаю как так могло произойти....
короче, вес прыгнул вверх просто до безобразного уровня - 66 кг!!!
сколько времени потрачено зря ((((
что делать не знаю??? начинать заново или и перейти на что-нить другое или смириться с этим весом....

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 09:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Наталья! Отставить панику :girl_devil:
Продолжай в том же духе. Только, может, чередование сделать 2/2? Нормально всё будет)

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2012, 13:41
Сообщений: 238
Откуда: Анапа

Не в сети
Павловна писал(а):
ушла в безумный зажор (((((((
сама не понимаю как так могло произойти....
короче, вес прыгнул вверх просто до безобразного уровня - 66 кг!!!
сколько времени потрачено зря ((((
что делать не знаю??? начинать заново или и перейти на что-нить другое или смириться с этим весом....


Вот я почему-то так и думала...................... :no:

Натусик.....если тебе комфортно с этим весом,просто его закрепи,иначе никак,если нет-возьми себя в руки и по-тихоньку возвращайся к нам.....

_________________
Изображение
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худею к лету! (фото на стр. 16,17)
СообщениеДобавлено: 30 май 2012, 18:45 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
в том-то и дело, что нисколько не комфортно!!! ну просто ЖУТЬ как бесит эта толстуха в зеркале!!! но сила воли куда-то пропала... и мотивация тает на глазах... особенно глядя на календарь... лето пришло, а цель не достигнута! вот и закрадывается мысль, что раз не успела, то и к чему теперь?((((
надо придумать цель новую!
если не сложно, помогите...

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 363 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron