Я слишком красива, чтобы быть толстой!!!

[Rogneda]

Читаем, хорошее меню. отруби где?)

[Marusen`ka]

Читаем, хорошее меню. отруби где?)

Отруби были сегодня в омлете Вчера, как дурак, стояла весь вечер готовила, блинов напекла, начинила их мясом, щи себе сварила, окорочка замариновала , а аппетита сегодня что-то нет. Как это называется???

[МарияД.]

Маруська, приветик) зашла к тебе потусоваться - много полезного для себя вычитала)))

[Светлана76]

Маришка, вот видишь, и отвесы пошли. Правильно тебе девочки пишут, меньше нарушай, про отруби не забывай, для грузчиков лимонную воду теплую утром натощак пей. Я отруби с кефиром мешаю и не заморачиваюсь ни на какие блинчики и тд, ну некогда мне. А в кефир быстро самое главное и у меня уже до автоматизма дошло. Встала, выпила воды с лимоном. Потом за завтраком отруби с кефиром и кофе, на пару часов я сытая. А дальше как получится. Водичку пей обязательно. Да что я тебя учу, ты и сама все знаешь

[Marusen`ka]

Маруська, приветик) зашла к тебе потусоваться - много полезного для себя вычитала)))

Привет, Маша! Я рада, если мой бред кому-то пригодился!

[Marusen`ka]

Маришка, вот видишь, и отвесы пошли. Правильно тебе девочки пишут, меньше нарушай, про отруби не забывай, для грузчиков лимонную воду теплую утром натощак пей. Я отруби с кефиром мешаю и не заморачиваюсь ни на какие блинчики и тд, ну некогда мне. А в кефир быстро самое главное и у меня уже до автоматизма дошло. Встала, выпила воды с лимоном. Потом за завтраком отруби с кефиром и кофе, на пару часов я сытая. А дальше как получится. Водичку пей обязательно. Да что я тебя учу, ты и сама все знаешь

Свет, а я если не готовлю, то у меня и выходит это "как получится" - жру тогда что-нибудь не то. Да и в общем-то я злостно и не нарушала ни разу. И не обжиралась... А привесы почему-то были после 4 дней ЧБ. Ну, думаю, я уже пересмотрела все и буду о-о-очень строго соблюдать диету .

[Grominka]

Мариша приветик!!!
Отправляла тебе сообщение в обед и меня выкинуло с форума.......что за ерунда такая.
Машунь, я вот то же тебе говорю- НЕ НАРУШАЙ...
кушай отруби обязательно, они выгоняют холестерин.
Мы ведь так много едим сейчас яйца.
А к маме когда едишь. бери с собой свою еду.

[Marusen`ka]

Мариша приветик!!!
Отправляла тебе сообщение в обед и меня выкинуло с форума.......что за ерунда такая.
Машунь, я вот то же тебе говорю- НЕ НАРУШАЙ...
кушай отруби обязательно, они выгоняют холестерин.
Мы ведь так много едим сейчас яйца.
А к маме когда едишь. бери с собой свою еду.

Привет, Танюша! Все, торжественно клянусь больше не нарушать!!!

[Marusen`ka]

Сегодня день БО.
Завтрак - 2 чашки кофе, омлет с куриным мяском, луком и отрубями;
Обед - щи из свежей капусты и 1/2 йогурта, 400 гр кефира;
Ужин - 3 блинчика с мяском;
Второй ужин - курогрудь-гриль с лимоном.
Очень надеюсь на хороший отвес завтра. Вроде ем все правильно.
На завтра сделала себе желе молочно-творожное. Так сладенького хочется.
Второй день не гуляю, дождь идет, мокро, а я без ляльки никуда , поэтому сидим дома.

[МарияД.]

Сегодня день БО.
Завтрак - 2 чашки кофе, омлет с куриным мяском, луком и отрубями;
Обед - щи из свежей капусты и 1/2 йогурта, 400 гр кефира;
Ужин - 3 блинчика с мяском;
Второй ужин - курогрудь-гриль с лимоном.
Очень надеюсь на хороший отвес завтра. Вроде ем все правильно.
На завтра сделала себе желе молочно-творожное. Так сладенького хочется.
Второй день не гуляю, дождь идет, мокро, а я без ляльки никуда , поэтому сидим дома.

Боже......как же хочется щей.....100 лет не ела..... зачем я сюда зашла?! Все брысь отсюда... а слюньки так и текут