Эгегей)
я возвернулась! Хотя никуда особо не пропадала, просто после праздников на интернет нет времени совсем!
А новости у меня отличные!!!
1. занимаюсь усердно английским. Многое помнится, многое вспоминается, но многое и учится заново! Пока довольна.
2. Утром встала на весы - 59,3!!!!!
В общем, по порядку: после майских вес стоял, как вкопанный - около 60,8. Это все у меня продолжается чуть ли не месяц. Но, я приехала с отдыха, и сразу пошла в спортзал, активировала свой абонемент. Почти сразу вес стал снижаться, медленно, но уверенно. За неделю сполз до 60,2, а еще через неделю (плюс после КД) - 59,3 (!)
Я, если честно, пересечь рубеж в 60 отчаялась. ДУмаю, ну не мой вес, не стоит мучить себя. Правда, я диету не забросила. Иногда, ну ооочень редко, могу нарушить, съесть клубники, например с мороженным, или шоколадки кусочек, или пирожок какой.. один. И ЧБ день раз в неделю я не делаю... Но в целом, блюду заветы Дюкана свято! Тем более, что овощи+мясо или рыбка+молочка мне импонируют вполне.
Вот такие радостные новости) В спортзале делаю 20 мин. кардио, 20-30 быстрая ходьба с нагрузкой на беговой. Планирую подключить тренажерчики чуть-чуть. Уже нравится мой животик, и вообще ощущение стройности) особенно, когда примеряю футболочки в магазине
Фоток пока нету, у меня трабблы с ноутом) Так что звыняйте) Найду если - выложу.
Всем трямки и успехов на пути похудения! Главное захотеть - и возможно все!