Муж еще хочет дочку,а у меня два сыночка...и больше желания нет...если бы они сами рождались и первые пять лет воспитывались...я бы согласилась Можно танец живота, там точно растрясешь...там тряски такие...я как то занималась...да сейчас не против....

Надюш, наверно, в идеале, надо заниматься в фитнес-клубе, делая нагрузку на все группы мышц.Или хотя бы дома. Но много ли среди нас таких?

Кормящей мамочке от кормящей мамочки Приветик!
Только я не на лайте, а на полной версии. А ты молодчина!!!!

Надюшка- коляска с прогулами это тоже ГУД... Это тож есть физ нагрузка...
Я для себя коляску беру в счет и дня три четыре как начала кочать ножки
Между прочем - я заметила в себе, что у меня стало больше сил и энергии с потеря нами кгшками!
Хочется активничить больше и больше

Я пробовала ежедневно заниматься с Лесли - мне очень нравится. Вот тут на форуме у нас её обсуждают http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=7217 Занятие на 30 минут и не сложное. Только в последнее время не нахожу этих 30 минут в день, но хочу и буду пытаться возобновить.

Привет, привет, мои хорошие! У меня сегодня привес. + 500. Ну совсем не ожидала, т.к. не нарушала вроде. Ну да ладно. Ждемс завтра. )))

Дана, танец живота - круто. Я занималась до рождения второго ребенка, а сейчас нет поблизости. Хотя прикольно. Мне нравилось. Но тогда не было таких жиров. Сейчас даже страшно как-то начать жирком на животе трясти.
Татьян, я два раза в неделю стабильно ходила в фитнес клуб, но забеременев четвертым, оставила это дело. Мне из-за рубцов на матке были противопоказаны занятия спортом. Сейчас надо продлить карту, но пока смысла нет. Нельзя же ничего. А вот дома можно по-тихоньку пробовать.
Наташ, обязательно посмотрю занятия с Лесли. А вдруг пойдет? Спасибо, что напомнила. Я у кого-то из опытных девочек спрашивала, да позабыла. Совсем замоталась.
Спаниелька, привет! Как я рада видеть у себя в гостях кормящую мамочку. Ура! Мы не одиноки с Даной. Да, я без атак и строго ограничения, крошка еще маленькая, страшновато как-то без фруктов и овощей-то. А твоей крошке сколько сейчас? Не сказывается диета на молочке?

Наташ, прошагала я с Лесли милю. Мне понравилось. Боюсь начинать с большей нагрузки. Как часто с ней ходить надо? Каждый день? Два раза в день? Или как? В темке что-то рекомендаций не нашла.

Рада что тебе понравилось. Раз в день каждый день даст результат. У меня попа, бедра, бока и даже живот подтянулись после 2х недель топанья с Лесли.

Не-не, Надюш, я не отговариваю. Сама вот только решилась на диету, из-за молока раньше не садилась. Ты уже ко мне заходила, видела мою козявочку, ну для порядку отвечу: на днях 1,3г будет, но мы еще кушаем мамку. Старшую до полутора лет кормила, еле оторвала, с младшей, боюсь, проблем еще больше будет в этом плане, сисечница еще та
Если честно, садясь на диету, я втайне надеялась, что, может, помимо основного эффекта будет еще потеря или уменьшение молока чтоб не так болезненно это все прошло отлучение, чтоб дочка сама хоп и бросила ага, размечталась молока, по-моему, стало даже больше... Ну а действительно отчего ему меньше-то становится: не ем жирного, правильно питаюсь, не голодаю...

Маша, вы большие совсем и такиииие очаровательные, слов нет. У меня третий малыш до 1,5 грудь сосал, я уже далеко беременной была, когда стала отучать. Поняла, что кормить тандемом не для меня. Оказалось, что все намного проще. Он тоже был сисичником еще тем. Не оторвать. Но отучение прошло спокойно и быстро. Дней через 10 он уже забыл, что делать с грудью надо. Подошел ко мне, поднял кофту, посмотрел на грудь и стал.... лизать. Понял, что что-то не то и больше он вообще интереса к груди не проявлял. Но все детки разные конечно. Пусть ваше отучение пройдет спокойно.