Как там шаль-пашмина-шарфик? Или пока только клубками развлекаешься? Я за выходные одну шапку довязала и вторую начала

Я как законеченная сова с 30 летним стажем (а Михан мой так я даже и не знаю, не сова - а просто человек, перепутавший день с ночью) утверждаю, что режим можно выстроить. Мы теперь после 12 не ложимся вообще по будням. Ну, мы к этому осознанно шли долго: блэкаут шторы, магний и священный базилик на ночь, прохладное помещение, тишина, полное отсутсвие светящихся приборов. Короче заморочились. Но результат есть.

Карина, а какой магний порекомендуешь? И как принимать?

Если нет запоров, то какой угодно лишь бы не оксид) глицинат, таурат, например. Доза индивидуально. От 200 до 800 мг за 30 минут до сна.

Спасибо!

Цитрат магния от Solgar подойдет?

И опять красота и польза)
Добраутра)
Успеть желаю пашмину (очень слово нравится) к сроку и остаться крайне довольной

Привет, красотка! Чем занята?Я пообнмацца и напомнить о себе

мне все нравится) И ты, и вокруг тебя, и события , и кошки , и хобби)

вполне

Еще рас спасибо!