Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[mamaptica]

Но отвесила почти кило , -900г

Вес на сегодня 59.7, КД ещё не закончились , день 3-4 цыкла.

ох, ничего себе! ! Завидки

[effi]

Это Ир все волшебные средовательные Булки !!!!! .... единственное святое , что осталось от дядюшки Дю .....
Сама , чуть с весов не оступилась, 3 раза перевзвешивалась.

[Смека]

Это звезды сошлись!

С тебя меню!

[effi]

Это звезды сошлись!

С тебя меню!

Так тебе ж отруби и крахмал нельзя .... хоть у меня и без крахмала булки

[Смека]

Мне нельзя, но я ем. Все по незнанию, Бро.

[effi]

Мне нельзя, но я ем. Все по незнанию, Бро.

Так теперь то ты знаешь , Бро зачем я буду тебя отрубями растлевать..... ты давай худей , на том на чем худеется !
Оль , а сестра твоя что ела, что так хорошо похудела ?
А то у одних одно кето, у других другой Аткинс и lchf.... я как то на палео растительном худела ..... на Аткинсе я тоже худела 20 лет тому назад .....
ну а на Дюкане я майонез ела обезжиренный , и с майонезом худела .... сколько там того майонеза и масла то
Но я на любой диете с головой дружила и никогда интуитивно себе не вредила , всегда к себе прислушиваюсь

[effi]

Про зоопарк - я настолько люблю наблюдать за животными, что дай мне волю, вообще бы каждые выходные в зоопарк ездила ( в хороший, где за зверюшками уход хороший) .... а ещё б лучше в зоопарке работала ....

[Смека]

Эль, я наивно полагала, что если в углеводы вписываюсь, то МОЖНО. У меня их 200 грамм осталось, доем уж. Выпечка с утра это так удобно. Надо присматриваться к рецептам, которые кето.

Я там где-то у себя писала сразу после разговора с ней. Она с детства тонюська, с большой грудью, тонкой талией и шикарными бедрами, в маму... фигура гитара)) И рост высокий. Младшая, но выше меня на голову. Поправляться после родов начала, младшему ребенку 4 года. И вот рост хороший, поэтому как-то плавно все, а потом в один мах бах и огромная.

Они с мамой если завтракать, то ближе к обеду. Я с утра всегда голодная. Я по мясу и рыбе, они по конфеткам.

Ну вот и пошла у нее диета, когда она прислушалась к себе. Утром кофе с маслом, вечером плотный ужин овощи+ жирное мясо/рыба. Так и похудела. Говорит, что ей очень комфортно. Работает в офисе, начальник отдела, все время люди. Вот она днем воду и чай, а завтракает и ужинает дома.

[effi]

Что то у себя писать совершенно не успеваю, реал рулит.
Но по возможности читаю и всем приветы передаю

[Смека]

Чего там в реале-то?!
ярмарки новогодние уже посещаешь?
как ты к глинтвейну относишься?
я специи из Германии привезла 3 года назад, так и лежат
когда крупы переставляю - вспоминаю про них))