В гостях у Леди

[Леди]

Может Женька-то твоя подтянется, м???

Я пойду туда когда буду уверенна что дойду обратно.

[Леди]

Жень, у меня тоже сегодня +300 Организм нам мстит за 2 месяца похудения не переживай, сгоним всё

*смайлик поцелуя*

[Леди]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=15 тут второе

Во! А я такое и так частенько делаю, если просто на кровати валяюсь. Нравится оно мне, почему-то

Ни в коем случае нельзя делать такие упражнения на кровати - писец позвоночнику, на мягкой то поверхности.

[samiznaetekto]

Ох уж эти овны блин - ломануцца в чащу и все сразу - с лету километров 20 пробежать не хош?

И Овны, И Стрельцы...Да! Мы такие - порывистые!! Нам сразу коня и вперёд! И чтоб жир кусками отваливался и врагов калечил))))

Жень, ну прости нас, неуёмных огнецов.... )))

[Леди]

Не, я люблю постепенно, взвешенно, по плану. Не причиняя вред себе и окружающим....

[Леди]

Ушла за троглодитом. Буду ночью.

[samiznaetekto]

Не, я люблю постепенно, взвешенно, по плану. Не причиняя вред себе и окружающим..

Земной знак7?)))

[Бусина-пампусина]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=15 тут второе

Во! А я такое и так частенько делаю, если просто на кровати валяюсь. Нравится оно мне, почему-то

Ни в коем случае нельзя делать такие упражнения на кровати - писец позвоночнику, на мягкой то поверхности.

Вот я тоже подумала, что это наверное не очень правильно, но говорить не стала, т.к. что я в этом понимаю.

[samiznaetekto]

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=15 тут второе

Во! А я такое и так частенько делаю, если просто на кровати валяюсь. Нравится оно мне, почему-то

Ни в коем случае нельзя делать такие упражнения на кровати - писец позвоночнику, на мягкой то поверхности.

Вот я тоже подумала, что это наверное не очень правильно, но говорить не стала, т.к. что я в этом понимаю.

Девочки, я каждое утро лёжа в постели выписываю ногами цифры от 0 до 10))) И ногой так же машу...и еще колени к груди подтягиваю. Этот комплекс я вообще с подростковых своих времен помню - наверное журнал "Работница" рекомендовал. Конечно, матрац подразумевается не пуховой периной))). Но это скорее растягивающая гимнастика, просыпательная, она на вытяжку мышц... Разумеется, силовую делать на постели нельзя.

[Бусина-пампусина]

Ну да, сам же Дюкан и рекомендовал делать упражнение на пресс, лежа в кровати, так что может и ничего)) Я правда полный лох в этом))