и снова ЗдрасЬте))))

Анжела, держись:) Вполне можно сварить себе Дю-шоколад, я делала, вкусно и в пределах разрешенного - из обезжиренного какао, СОМ, сахзама и какао-масла.

ПростоТаня писал(а):Анжела, держись:) Вполне можно сварить себе Дю-шоколад, я делала, вкусно и в пределах разрешенного - из обезжиренного какао, СОМ, сахзама и какао-масла.

да у мя куча дю сладостей - но все не то))) ты ж понимаешь что ничем не заменить булку из макдака к примеру))))) а хочется именно оттуда))))
хочется вкусное что то торта кусок полноценного сладкого :mosking:

а не дю приблуды)))

Natalie_K писал(а):Энжик, рекомендую на минус 20 кг что-то очень необычное, радостное, приятное, может быть дорогое или нет, но не еду красивое бельё, СПА, массажи, какую-то экскурсию выходного дня, поход на концерт или в кино...
вот эта привычка ещё с детства снимать усталость, стресс, вознаграждать себя за какие-то достижения едой - это и есть (в моём случае) причина того, почему мне всю жизнь приходится худеть

да я и так нехило трачу на себя - че то даж переборщила последние пару раз))))) да посмотрю - думаю это будет что то вкусное - но не еда а алкоголь))))) какой нить может коктельчик но не специально а када захочется прям сильно)) но до 20 еще триста грамм которые ну никак) сегодня привес в сто((

Энж , может плитку шоколада прям целиком ? Мне порой помогает - заточить целую грамм на 100 и успокоиться на пару месяцев . На прошлой неделе правда было 2 х 100г и половина третьей - но отдала мужу !!!!!! Чтоб самой остановиться .
Или тебе не шоколаду а именно торта или других сладостей хочется ?
Я на прошлой неделе сьела много шоколада и успокоилась .
Фруктами и ягодами тоже уже кажется наелась .
Но вчера меня пробило на настоящую пиццу , честно не помню когда пиццу ела до этого , наверно зимой ......
иногда полезно удовлетворять желания , но тут главное удовлетвориться , но не пуститься во все тяжкие ( как порой у меня , у Жанны и Лены - углеводные зажоры ...... у меня вон 2 форели лежит в холодильнике, и хороших овощей , а я их всячески игнорю и ем всякий мусор , но чувствую что уже почти выхожу на правильный путь )

[/quote] ты знаешь, думала об этом - но шоколада так не хочется. у мя из серии сама не знаю че хочется) картошки хочу))) фри))) гадкой такой :mosking:

и бикмаг)))) но лучше уж что то сладкое сожрать чем это)

Елена Прекрасная_ писал(а):Согласна с Эффи, иногда лучше позволить себе съесть полноценную шоколадку.
Просто в моем случае вроде с углеводами я разобралась, мне хочется салата типа Цезарь, курочки запеченной и может картофеля.
То есть такого рода углеводов.
Торта или шоколада не хочется.

вот мне тож что то хочется вкусно соусного всякишного))))) цезарь то можно слопать но без сухарей и соуса - а в нем самое вкусное сухари и соус)))))

Сухари можно из отрубей за@@@сухорячить к Цезарю - я давно когда реально на Дюкане строго строго дюканила делала - «сырные» сухарики , не помню уже как изобретала , но типа густого теста из отрубей с мягким творогом , и что то типа обезжиренного сыра в тесто , и мелких лепёшечек наляпала и в духовке подсушила , чтоб хрустели , а не как овсяно каша блин ....

Соус можно из 0% мало жирного йогурта с горчицей или Дю майонез

Пс - Анжел , на моем опыте , если очень очень чего-то хочется - как Цезаря , картошки , макарон , сыра или шоколада - то лучше все таки съесть именно то чего реально хочется . Я пробовала заменять к примеру булку на что то другое , или шоколадку на что то другое , более полезное - фигу , по итогу получалось что ела «заменитель» , а хотелка то продолжалась ..... а итоге промучившись и наевшись только ради того что б поесть , съедала и то что очень хотела поверх съеденного перед этим .
С опытом , пришла к выводу , что если чего то хочется несколько дней - то надо съесть нормальную порцию и успокоиться . Иначе мученья сплошные .
Но это когда реально долго себе отказываешь и потом реально хочется .
Не так , что вот хочу Сникерс каждый день после обеда , а будочку каждый день перед обедом . С такими хотелками я научилась бороться . Сейчас спустя несколько лет вижу как я раньше не могла устоять перед маффином в 10.00 на работе и 15.00 перед сникерсом или Баунти . Сейчас слава богу отучила себя от той углеводной зависимости . Теперь остались «враги» фрукты :pardon:

.

Анжел, согласна с девочками: если невозможно устоять перед соблазном, то лучше Один(!!!) раз съесть и успокоиться.
Насчёт тортика предлагаю очень вкусный полудиетический, со сливками. Если согласна, скажи, я тебе рецептик скину.

Анж, привет! По сладостям - а что насчет доставки из дю-магазина? там есть всякие пирожные-тортики. По цене негуманно, плюс доставка 300р, но поощрить себя за старания, имхо, вполне подойдет

В цезаре я сухари не люблю, а соус да, вполне можно намутить из подручных средств, я шото с творогом и чесноком делала пару раз, очень даже достойно выходило))

Ой девули, спс за поддержку) я пока думала - уже все перехотела из жрачки (надеюсь) но даже если что то заменятьь - это все равно неполноценное выйдет)))) ну да ладно - захочется - буду думать))))
мне всего понемножку обычно хочется - или это ПМС предобжор - когда откроешь холодильник =- и готов мести все что есть)) увижу яблоко - захочу яблоко, увижу картошку - хочу картошку)))

A_Mantikora писал(а):Анж, привет! По сладостям - а что насчет доставки из дю-магазина? там есть всякие пирожные-тортики. По цене негуманно, плюс доставка 300р, но поощрить себя за старания, имхо, вполне подойдет

В цезаре я сухари не люблю, а соус да, вполне можно намутить из подручных средств, я шото с творогом и чесноком делала пару раз, очень даже достойно выходило))

а я заказываю - у мя всегда в морозилке дю пироженки - иногда балуюсь - но они не такииие))) как человеческие)))

Anahit1 писал(а):Анжел, согласна с девочками: если невозможно устоять перед соблазном, то лучше Один(!!!) раз съесть и успокоиться.
Насчёт тортика предлагаю очень вкусный полудиетический, со сливками. Если согласна, скажи, я тебе рецептик скину.

тортики печь - вообще не моя стезя((( я допорукая в смысле выпечки)) даже дю сладости все что пекла улетали в помойку))

effi писал(а):
С опытом , пришла к выводу , что если чего то хочется несколько дней - то надо съесть нормальную порцию и успокоиться . Иначе мученья сплошные .
Но это когда реально долго себе отказываешь и потом реально хочется .
Не так , что вот хочу Сникерс каждый день после обеда , а будочку каждый день перед обедом . С такими хотелками я научилась бороться . Сейчас спустя несколько лет вижу как я раньше не могла устоять перед маффином в 10.00 на работе и 15.00 перед сникерсом или Баунти . Сейчас слава богу отучила себя от той углеводной зависимости . Теперь остались «враги» фрукты .

это да, Эффик))) но мне все время хочетс разного. поэому сначала определюсь что хочу больше -а потом слопаю - если тяга не пройдет))))

теперь у мя новая идея фикс - хочу как нить прикольно проколорироваться - но хороший калорист в котором я уверена - живет в ново-ебенёво(((( надоел мне родной натурель на голове - надо что то добавить)))

а и да - привесила 200 грамм((( вот же несчастные 71 с хвостом то а((

и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))

Re: и снова ЗдрасЬте))))