закрыть X

Привет ! А вот и я!

Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 214

apohitiya
  • apohitiya
  • Сообщений: 2945
  • Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
  • Откуда: Кривой Рог

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 10:46

Привет, девочки! У меня пока все по плану. Вес 66 ровно. Вчера была прогулка вечером на 12 тыс шагов. По еде проскочили хлебцы с филадельфией 5 шт :blush2: В одном хлебце 22 ккал и грам 30 сыра 66 ккал. С утра был отрубной блинчик с кофе, на работе остатки блинчика и яйцо, в обед 3 шт голени куриные, вечером 3 фитнес сосиски с кроликом и яишница из 2-х яиц. Сосиски 90 ккал на 100 г , я съела 70 г. С яйцами перебор, но я исправлюсь :yes4:


MissGene
  • MissGene
  • Сообщений: 5770
  • Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
  • Откуда: Москва

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 10:52

А что с яйцами не так? Их разве нельзя?


apohitiya
  • apohitiya
  • Сообщений: 2945
  • Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
  • Откуда: Кривой Рог

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 10:59

MissGene писал(а):А что с яйцами не так? Их разве нельзя?

Не многовато? :scratch_one-s_head:


Galina0311
  • Galina0311
  • Сообщений: 7524
  • Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
  • Откуда: Украина

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 11:25

Привет, Тонь! умница! по яйцам- мне кажется, что большого перебора нет, так что кушай на здоровье!


Алёка
  • Алёка
  • Сообщений: 1818
  • Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 11:43

Тонечка, привет!
Если с холестерином все нормально, ешь яйца спокойно.. :Rose:


kira39
  • kira39
  • Сообщений: 1287
  • Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 11:44

лучше уж 3 яйца, чем 3 конфеты :yes4: :mosking: :wink3:


apohitiya
  • apohitiya
  • Сообщений: 2945
  • Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
  • Откуда: Кривой Рог

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 12:22

Физкультпривет! :training1: :mosking:
3 мили с Лесли
10 отжиманий от пола с колен 3 подхода (всего 30)
20 приседаний 3 подхода (всего 60)
Хвалите меня :boast: :mosking:


natasha.ngk
  • natasha.ngk
  • Сообщений: 1418
  • Зарегистрирован: 07 апр 2016, 14:57
  • Откуда: Воронеж

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 12:26

apohitiya писал(а):Физкультпривет! :training1: :mosking:
3 мили с Лесли
10 отжиманий от пола с колен 3 подхода (всего 30)
20 приседаний 3 подхода (всего 60)
Хвалите меня :boast: :mosking:

:tender: :good: :yes4: :girl_in_love: :Rose: :Yahoo!:


Ириска-киска
  • Ириска-киска
  • Сообщений: 1458
  • Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
  • Откуда: Ближайшее Подмосковье

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 12:28

apohitiya писал(а):Хвалите меня :boast: :mosking:

Хвалю, друг! :friends: :good:


Metelica
  • Metelica
  • Сообщений: 11273
  • Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04

Re: Привет ! А вот и я!

15 мар 2017, 12:32

Ну ты герой!!!


Ответить

1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 214



Полная версия

Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Список форумов