закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 449

Re: Записки стройнеющей Еленки

24 окт 2020, 23:16

Света, спасибо на добром слове!


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 06:56

Елена Прекрасная_ писал(а):Сходила на семинар, послушала про витамины, протоколы питания и так далее)
Устала жутко )
С утра до вечера сидеть)

Лена, да.... целый день про питание слушать ))))

Если что потом напишу когда буду в Питере) если будешь свободна -увидимся, просто чай-кофе выпьем в кафе)) я буду рада)


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 08:39

Привет, Дорогая!

:Rose: Цветок бессмертия - красота. Нужно будет попробовать в магазине, я его еще не видела.

Надеюсь, усталость не напрасна и ты почерпнула хоть что-то полезное и интересное для жизни и для здоровья.


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 10:07

Доброе утро!)
Женя, да, конечно)

Оля, у этой марки много достойных ароматов) Этот просто сразу ко мне в руки просился и он раскрывается во что-то для меня неуловимо приятное.

Почерпнула про вред сахара, пластика ( при нагревании особенно), еда без перекусов и какие витамины рекомендуют.
Можно сказать, что я это знала, но ещё систематизировала.

Из плохого -пришла домой и наелась всего.
Так как целый день голодная сидела и накинулась на еду.

Сейчас проснулась и голова раскалывается, не знаю, что за бури такие(
Сегодня снова насыщенный денёк, поэтому пойду немножко поваляюсь в ванной.


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 11:36

А нарушалась всего, это чего? :connie_21:


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 13:00

Света, я себе отварила в 11 вечера спагетти с кетчупом)
Мечтала о них уже давно плюс съела протеиновую овсяную кашу с клубникой.
А это все углеводы ненужные мне.

Врач мне строго сказала ограничить простые углеводы.

В итоге утром съела огурец с форелью слабой соли, выпила чай с соком лимона.
На обед -куриную грудку отобью и поджарю быстро, яйца отварила -может их съем.
Потом пойду в гости и там посмотрю, что могу съесть)


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 13:31

Интесно, а на Атаке лимон можно?Я кофе пью с лимоном. А так как села вчера внезапно, соответственно не подготовилась, молока нет. Хотя если послабление теберь у Дюкана, то может уже и простое молоко можно... :blush2:


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 13:41

Если добавить чуть-чуть сока лимона, то это не так уж плохо)
Я обожаю лимонное желе на десерт )


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 окт 2020, 14:00

Десерты у меня впереди, надеюсь за столько лет много придумали вкуснего и скоро буду лазать в поисках с предстоящим посещением магазинов))) Столько всего только в том году выкинула из запасов))


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 окт 2020, 09:04

Добраутричка:) Лен, ну съела и съела, чего уж теперь сокрушаться - зато ты получила удовольствие, а это тоже очень важно:) Парфюмы это, конечно, тоже важно, но у тебя же это... режим экономии:))) Хотя... о чём это я:) Изображение


Ответить

1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 449